Run.GPS Community Server - nahe Grezhausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

joschka03

Sportart:

Jogging

Ort:

Grezhausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.97 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	08:02	7.47	08:02	13	22	0	0	0
1.00	1.00	06:24	9.38	06:24	11	14	0	0	0
2.00	1.00	07:14	8.29	07:14	0	0	0	0	0
3.00	1.00	06:43	8.93	06:43	8	13	0	0	0
4.00	1.00	06:58	8.61	06:58	13	11	0	0	0
5.00	1.00	07:24	8.11	07:24	0	0	0	0	0
6.00	1.00	06:59	8.59	06:59	25	17	0	0	0
7.00	1.00	07:05	8.47	07:05	0	0	0	0	0
8.00	0.97	06:58	8.34	07:12	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.02.2016 12:04:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:03:51

Aktive Zeit:

0.01:01:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.55	6.61	09:05	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.80	9.54	06:17	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.75	8.94	06:43	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.69	8.32	07:12	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.77	9.19	06:32	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.69	8.34	07:12	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.72	8.67	06:55	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.67	8.07	07:26	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.72	8.61	06:58	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.71	8.53	07:02	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.67	8.04	07:28	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.73	8.79	06:49	0	0	0	0	0
0.01:00:00	03:51	0.50	7.74	07:45	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.43 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.72 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.93 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:53 /km

Max. Tempo:

04:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.04.2017	9.25	06:29
14.02.2016	9.12	06:35
24.01.2016	9.07	06:37
31.12.2016	9.06	06:37
18.11.2017	9.00	06:40
20.06.2015	8.98	06:41
25.07.2015	8.90	06:44
24.01.2015	8.90	06:45
Dieses Training	8.43	07:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

892 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

42 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

136.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

183

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,07 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:08:01	1.00	7.51	07:59	0	0	0	0	0
2	0.00:06:24	1.00	9.35	06:25	33	21	0	0	0
3	0.00:07:15	1.00	8.25	07:16	21	27	0	0	0
4	0.00:06:42	1.00	8.91	06:44	34	23	0	0	0
5	0.00:06:57	1.00	8.62	06:58	38	36	0	0	0
6	0.00:07:24	1.00	8.09	07:25	26	44	0	0	0
7	0.00:06:58	1.00	8.64	06:57	39	61	0	0	0
8	0.00:07:05	1.00	8.44	07:07	34	80	0	0	0
9	0.00:07:00	0.97	8.28	07:15	27	87	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:02	0.00:00:21	0.00	247	0
2	00:18	0.00:03:49	0.36	260	0
3	00:06	0.00:19:50	2.73	254	0
4	00:00	0.00:19:58	2.75	254	0
5	00:07	0.00:37:22	5.21	258	0
6	00:07	0.00:54:19	7.61	252	0
∑	01:40