Run.GPS Community Server - nahe El Palmar (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

jucarlos2000

Sportart:

Jogging

Ort:

El Palmar (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.02 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:05	9.86	06:05	10	21	0	0	0
1.00	1.00	06:09	9.76	06:09	0	0	0	0	0
2.00	1.00	06:22	9.42	06:22	8	8	0	0	0
3.00	1.00	06:11	9.70	06:11	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:15	9.60	06:15	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:48	10.34	05:48	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:50	10.29	05:50	21	18	0	0	0
7.00	1.00	05:34	10.78	05:34	0	0	0	0	0
8.00	1.00	05:38	10.65	05:38	18	2	0	0	0
9.00	0.02	00:05	17.39	03:27	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.02.2016 08:42:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:54:02

Aktive Zeit:

0.00:53:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.85	10.17	05:54	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.81	9.76	06:09	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.80	9.60	06:15	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.78	9.32	06:26	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.80	9.65	06:13	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.78	9.39	06:23	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.85	10.21	05:53	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.89	10.69	05:37	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.90	10.83	05:32	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.84	10.09	05:57	0	0	0	0	0
0.00:50:00	04:02	0.72	10.64	05:38	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.02 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.03 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.46 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:59 /km

Max. Tempo:

04:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.01.2010	12.16	04:56
05.04.2011	12.07	04:58
17.01.2010	11.94	05:01
06.06.2011	11.83	05:04
07.12.2009	11.79	05:05
08.06.2010	11.66	05:09
18.02.2011	11.57	05:11
10.01.2010	11.53	05:12
Dieses Training	10.02	05:59

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

866 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

43 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

159.3

Min. Trittfrequenz:

139

Max. Trittfrequenz:

171

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,05 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:01	1.00	9.98	06:01	0	0	0	0	0
2	0.00:06:13	1.00	9.63	06:14	32	12	0	0	0
3	0.00:06:19	1.00	9.46	06:21	40	20	0	0	0
4	0.00:06:13	1.00	9.65	06:13	41	21	0	0	0
5	0.00:06:16	1.00	9.58	06:16	52	23	0	0	0
6	0.00:05:48	1.00	10.33	05:48	21	64	0	0	0
7	0.00:05:48	1.01	10.39	05:46	38	44	0	0	0
8	0.00:05:35	1.00	10.68	05:37	48	33	0	0	0
9	0.00:05:37	1.00	10.69	05:37	38	63	0	0	0
10	0.00:00:08	0.02	8.52	07:03	21	21	0	0	0