Run.GPS Community Server - nahe Opole (Poland)

Überblick

Titel:

Sportler:

koszu

Sportart:

Jogging

Ort:

Opole (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

1.92 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	09:07	3.29	18:14	0	0	0	0	0
0.50	0.50	10:42	2.80	21:24	0	0	0	0	0
1.00	0.50	06:33	4.58	13:06	0	0	0	0	0
1.50	0.42	06:57	3.67	16:22	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.01.2016 11:19:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:33:20

Aktive Zeit:

0.00:21:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.19	2.26	26:31	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.37	4.46	13:27	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.20	2.42	24:47	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.27	3.24	18:31	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.39	4.65	12:54	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.29	3.53	17:01	0	0	0	0	0
0.00:30:00	03:20	0.21	3.80	15:47	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.46 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.28 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.64 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

17:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:22 /km

Max. Tempo:

06:13 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 2 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Krótka przebieżka z Bejem - Bej robi wrazenie jakby to on przebiegl ponad 100km a nie ja. 01.02.2015	5.61	10:42
08.05.2020	5.38	11:10
22.02.2016	5.12	11:43
21.01.2016	3.67	16:20
Dieses Training	3.46	17:20
13.05.2020	1.74	34:26

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

170 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

8 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

168.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

245

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,52 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:24	0.00:00:25	0.00	0	0
2	02:51	0.00:01:00	0.01	193	0
3	00:12	0.00:09:44	0.53	195	0
4	00:29	0.00:12:07	0.68	195	0
5	01:23	0.00:12:40	0.69	195	0
6	00:35	0.00:14:38	0.73	195	0
7	01:18	0.00:17:46	0.90	196	0
8	00:14	0.00:20:26	1.04	197	0
9	00:30	0.00:23:55	1.33	196	0
10	02:11	0.00:29:14	1.70	195	0
∑	10:07