Run.GPS Community Server - nahe Málaga (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

dargonswim

Sportart:

Jogging

Ort:

Málaga (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.02 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:01	9.94	06:02	0	0	0	0	0
0.50	0.50	02:44	10.98	05:28	0	0	0	0	0
1.00	0.50	02:36	11.54	05:12	0	0	0	0	0
1.50	0.50	02:30	12.00	05:00	0	0	0	0	0
2.00	0.50	02:36	11.54	05:12	0	0	0	0	0
2.50	0.50	02:28	12.16	04:56	0	0	0	0	0
3.00	0.50	02:33	11.76	05:06	0	0	0	0	0
3.50	0.50	02:25	12.41	04:50	0	0	0	0	0
4.00	0.02	00:12	6.83	08:47	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.05.2016 22:09:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:21:08

Aktive Zeit:

0.00:20:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.34	10.26	05:51	0	0	0	0	0
0.00:02:00	02:00	0.36	10.80	05:33	0	0	0	0	0
0.00:04:00	02:00	0.37	10.98	05:28	0	0	0	0	0
0.00:06:00	02:00	0.40	12.05	04:59	0	0	0	0	0
0.00:08:00	02:00	0.37	11.22	05:21	0	0	0	0	0
0.00:10:00	02:00	0.39	11.56	05:11	0	0	0	0	0
0.00:12:00	02:00	0.40	11.86	05:04	0	0	0	0	0
0.00:14:00	02:00	0.41	12.20	04:55	0	0	0	0	0
0.00:16:00	02:00	0.40	11.94	05:02	0	0	0	0	0
0.00:18:00	02:00	0.40	12.09	04:58	0	0	0	0	0
0.00:20:00	01:08	0.19	10.07	05:57	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.42 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.54 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.86 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:12 /km

Max. Tempo:

04:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	11.42	05:15
07.07.2016	11.08	05:25
12.09.2017	10.91	05:30
28.09.2017	10.78	05:34
17.03.2016	10.70	05:36
07.01.2016	10.52	05:42
15.06.2017	10.13	05:55
29.09.2016	9.76	06:09

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

331 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

19 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

139.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

215

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,38 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:44	1.00	10.50	05:43	0	0	0	0	0
2	0.00:05:06	1.00	11.75	05:06	29	22	0	0	0
3	0.00:05:05	1.00	11.75	05:06	16	27	0	0	0
4	0.00:04:57	1.00	12.12	04:57	7	32	0	0	0
5	0.00:00:13	0.02	4.78	12:33	0	27	0	0	0