Run.GPS Community Server - nahe Beilngries (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

volpine

Sportart:

Jogging

Ort:

Beilngries (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.44 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:45	10.43	05:45	0	0	0	0	0
1.00	1.00	05:45	10.43	05:45	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:13	11.50	05:13	33	0	0	0	0
3.00	1.00	05:16	11.39	05:16	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:07	11.73	05:07	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:47	10.37	05:47	1	15	0	0	0
6.00	0.44	02:46	9.56	06:17	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.01.2016 11:36:00

Dauer:

0.00:35:43

Aktive Zeit:

0.00:33:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.89	10.64	05:38	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.84	10.13	05:55	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.98	11.71	05:08	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.94	11.27	05:20	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.97	11.67	05:09	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.95	11.37	05:17	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.81	9.69	06:12	0	0	0	0	0
0.00:35:00	00:43	0.07	5.74	10:27	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.82 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.50 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.09 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:13 /km

Max. Tempo:

04:35 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.05.2016	11.43	05:15
22.09.2017	11.26	05:20
14.03.2018	11.22	05:21
10.10.2015	11.22	05:21
30.04.2017	11.16	05:23
15.02.2016	11.10	05:24
04.07.2015	10.91	05:30
Dieses Training	10.82	05:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

505 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

31 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:44	1.00	10.47	05:44	0	0	0	0	0
2	0.00:05:46	1.00	10.39	05:46	38	24	0	0	0
3	0.00:05:13	1.01	11.58	05:11	34	59	0	0	0
4	0.00:05:15	0.99	11.32	05:18	57	37	0	0	0
5	0.00:05:08	1.00	11.70	05:08	60	30	0	0	0
6	0.00:05:45	1.00	10.40	05:46	51	30	0	0	0
7	0.00:02:49	0.44	9.31	06:27	35	30	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:11	0.00:00:20	0.03	376	0
2	00:18	0.00:11:12	1.94	393	0
3	00:17	0.00:14:39	2.62	365	0
4	00:19	0.00:19:19	3.50	363	0
5	00:19	0.00:25:49	4.74	360	0
6	00:16	0.00:35:26	6.39	394	0
∑	01:40