Run.GPS Community Server - nahe Beilngries (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

volpine

Sportart:

Jogging

Ort:

Beilngries (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.78 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:57	10.08	05:57	3	0	0	0	0
1.00	1.00	05:23	11.15	05:23	2	3	0	0	0
2.00	1.00	05:07	11.73	05:07	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:04	11.84	05:04	0	1	0	0	0
4.00	1.00	05:07	11.73	05:07	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:23	11.15	05:23	1	1	0	0	0
6.00	0.78	04:22	10.66	05:38	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.04.2017 10:02:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:36:26

Aktive Zeit:

0.00:36:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.86	10.33	05:48	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.90	10.84	05:32	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.97	11.61	05:10	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.00	11.98	05:01	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.96	11.48	05:14	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.95	11.35	05:17	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.95	11.36	05:17	0	0	0	0	0
0.00:35:00	01:26	0.20	8.22	07:18	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.16 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.17 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.52 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:22 /km

Max. Tempo:

04:48 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.04.2018	11.50	05:13
17.07.2015	11.41	05:16
08.01.2016	11.35	05:17
22.09.2017	11.26	05:20
13.05.2017	11.23	05:21
14.03.2018	11.22	05:21
10.10.2015	11.22	05:21
Dieses Training	11.16	05:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

510 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

31 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

289.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

372

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,64 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:57	1.01	10.16	05:54	0	0	0	0	0
2	0.00:05:19	1.00	11.22	05:21	0	0	0	0	0
3	0.00:05:11	1.00	11.55	05:12	0	0	0	0	0
4	0.00:05:04	1.01	11.99	05:00	0	0	0	0	0
5	0.00:05:06	0.99	11.60	05:10	0	0	0	0	0
6	0.00:05:22	1.00	11.18	05:22	0	0	0	0	0
7	0.00:04:23	0.77	10.47	05:44	0	0	0	0	0