Run.GPS Community Server - nahe Beilngries (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

volpine

Sportart:

Jogging

Ort:

Beilngries (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.31 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:32	10.84	05:32	0	0	0	0	0
1.00	1.00	05:13	11.50	05:13	11	26	0	0	0
2.00	1.00	05:18	11.32	05:18	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:31	10.88	05:31	0	22	0	0	0
4.00	1.00	05:18	11.32	05:18	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:16	11.39	05:16	22	28	0	0	0
6.00	0.31	01:37	11.61	05:10	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.10.2015 10:11:00

Dauer:

0.00:33:46

Aktive Zeit:

0.00:31:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.92	10.99	05:27	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.96	11.52	05:12	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.94	11.27	05:20	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.91	10.94	05:29	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.93	11.21	05:21	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.97	11.68	05:08	0	0	0	0	0
0.00:30:00	03:46	0.68	10.81	05:33	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.22 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.20 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.53 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:55 /km

Max. Tempo:

04:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.09.2016	11.60	05:10
18.05.2016	11.43	05:15
22.09.2017	11.26	05:20
29.06.2016	11.26	05:20
14.03.2018	11.22	05:21
Dieses Training	11.22	05:21
30.04.2017	11.16	05:23
15.02.2016	11.10	05:24

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

494 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

30 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:32	1.00	10.84	05:32	0	0	0	0	0
2	0.00:05:11	1.00	11.59	05:11	37	29	0	0	0
3	0.00:05:19	1.00	11.28	05:19	31	45	0	0	0
4	0.00:05:31	1.01	10.91	05:30	52	32	0	0	0
5	0.00:05:17	0.99	11.29	05:19	62	39	0	0	0
6	0.00:05:15	1.01	11.46	05:14	64	61	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:12	0.00:00:20	0.03	371	0
2	00:28	0.00:05:12	0.93	367	0
3	00:16	0.00:21:20	3.96	402	0
4	00:22	0.00:21:58	4.06	408	0
5	00:19	0.00:30:13	5.65	378	0
6	00:32	0.00:32:45	6.11	387	0
7	00:07	0.00:33:38	6.27	371	0
∑	02:16