Run.GPS Community Server - nahe El Palmar (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

jucarlos2000

Sportart:

Jogging

Ort:

El Palmar (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.07 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:56	10.11	05:56	44	11	0	0	0
1.00	1.00	05:37	10.68	05:37	0	16	0	0	0
2.00	1.00	05:32	10.84	05:32	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:45	10.43	05:45	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:44	10.47	05:44	3	13	0	0	0
5.00	1.00	05:29	10.94	05:29	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:34	10.78	05:34	11	10	0	0	0
7.00	1.00	05:39	10.62	05:39	0	0	0	0	0
8.00	1.00	05:45	10.43	05:45	20	1	0	0	0
9.00	0.07	00:20	11.96	05:01	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.12.2015 07:57:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:51:27

Aktive Zeit:

0.00:51:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.85	10.16	05:54	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.89	10.67	05:37	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.90	10.78	05:34	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.89	10.71	05:36	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.88	10.57	05:40	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.87	10.43	05:45	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.91	10.88	05:31	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.90	10.76	05:34	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.87	10.47	05:44	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.88	10.53	05:42	0	0	0	0	0
0.00:50:00	01:27	0.24	9.76	06:09	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.57 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.58 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.33 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:40 /km

Max. Tempo:

04:52 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.01.2010	12.16	04:56
05.04.2011	12.07	04:58
17.01.2010	11.94	05:01
06.06.2011	11.83	05:04
07.12.2009	11.79	05:05
08.06.2010	11.66	05:09
18.02.2011	11.57	05:11
10.01.2010	11.53	05:12
Dieses Training	10.57	05:41

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

874 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

43 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

157.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

193

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,12 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:56	1.00	10.10	05:56	0	0	0	0	0
2	0.00:05:33	1.00	10.80	05:33	27	45	0	0	0
3	0.00:05:36	1.01	10.76	05:35	10	46	0	0	0
4	0.00:05:41	0.99	10.44	05:45	25	52	0	0	0
5	0.00:05:45	1.00	10.46	05:44	25	57	0	0	0
6	0.00:05:31	1.00	10.84	05:32	7	78	0	0	0
7	0.00:05:32	1.00	10.82	05:33	20	82	0	0	0
8	0.00:05:40	1.00	10.52	05:42	20	67	0	0	0
9	0.00:05:43	1.00	10.47	05:44	14	89	0	0	0
10	0.00:00:23	0.07	9.94	06:02	11	63	0	0	0