Run.GPS Community Server - nahe Mariadorp (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

MarMoer

Sportart:

Jogging

Ort:

Mariadorp (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.25 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	17:49	6.74	08:55	19	55	0	0	0
2.00	2.00	13:24	8.96	06:42	9	33	0	0	0
4.00	2.00	12:05	9.93	06:03	25	26	0	0	0
6.00	2.00	11:44	10.23	05:52	41	20	0	0	0
8.00	2.00	12:25	9.66	06:13	10	37	0	0	0
10.00	2.00	09:59	12.02	05:00	65	0	0	0	0
12.00	1.25	09:49	7.66	07:50	14	10	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.12.2015 19:01:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:27:19

Aktive Zeit:

0.01:20:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.31	7.85	07:39	14	21	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.99	5.96	10:04	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.55	9.30	06:27	10	21	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.64	9.81	06:07	16	6	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.68	10.06	05:58	32	30	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.46	8.74	06:52	26	38	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.92	11.50	05:13	18	12	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.67	10.01	06:00	59	0	0	0	0
0.01:20:00	07:19	1.05	8.59	06:59	12	10	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.11 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.91 km/h

Max. Geschwindigkeit:

21.46 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:03 /km

Max. Tempo:

02:48 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06/10/2013 Gronsveld, LI, The Netherlands 06.10.2013	13.53	04:26
25/03/2007 Oupeye, Région wallonne, Belgium 25.03.2007	11.86	05:04
06/09/2007 Eijsden, LI, The Netherlands 06.09.2007	10.94	05:29
03/05/2007 Eijsden, LI, The Netherlands 03.05.2007	10.83	05:32
03/08/2007 Gronsveld, Limburg, The Netherlands 03.08.2007	10.74	05:35
09/10/2008 Eijsden, LI, The Netherlands 09.10.2008	10.72	05:36
13/11/2007 Eijsden, LI, The Netherlands 13.11.2007	10.69	05:37
01/04/2008 Eijsden, LI, The Netherlands 01.04.2008	10.68	05:37
Dieses Training	9.11	06:35

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1346 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

63 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

154.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

184

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,07 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:08:23	1.00	7.17	08:22	0	0	0	0	0
2	0.00:09:22	1.00	6.41	09:22	55	21	0	0	0
3	0.00:06:55	1.00	8.66	06:56	66	24	0	0	0
4	0.00:06:29	1.00	9.27	06:28	18	31	0	0	0
5	0.00:06:08	1.00	9.78	06:08	8	42	0	0	0
6	0.00:05:58	1.00	10.01	06:00	25	56	0	0	0
7	0.00:05:55	1.00	10.11	05:56	33	58	0	0	0
8	0.00:05:49	1.00	10.28	05:50	20	88	0	0	0
9	0.00:07:02	1.01	8.56	07:01	51	48	0	0	0
10	0.00:05:19	1.00	11.27	05:19	19	59	0	0	0
11	0.00:04:48	0.99	12.38	04:51	19	83	0	0	0
12	0.00:05:10	1.00	11.62	05:10	19	89	0	0	0
13	0.00:07:34	1.00	7.88	07:37	29	60	0	0	0
14	0.00:02:19	0.25	6.55	09:10	29	61	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:03	0.00:00:21	0.00	112	0
2	00:20	0.00:01:38	0.02	114	0
3	00:06	0.00:10:53	1.44	115	0
4	00:04	0.00:12:07	1.58	118	0
5	00:03	0.00:12:15	1.58	118	0
6	01:34	0.00:12:37	1.59	122	0
7	00:11	0.00:14:15	1.59	123	0
8	00:03	0.00:36:52	4.92	172	0
9	00:53	0.00:57:31	8.34	174	0
10	00:05	0.01:13:25	11.24	127	0
11	00:03	0.01:13:38	11.24	127	0
12	01:22	0.01:18:36	12.19	111	0
13	00:39	0.01:26:39	13.25	107	0
∑	06:26