Run.GPS Community Server - nahe Beilngries (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

volpine

Sportart:

Jogging

Ort:

Beilngries (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.10 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:11	10.73	05:36	19	167	0	0	0
2.00	2.00	10:48	11.11	05:24	10	10	0	0	0
4.00	2.00	10:51	11.06	05:26	12	6	0	0	0
6.00	2.00	11:21	10.57	05:41	17	21	0	0	0
8.00	2.00	11:13	10.70	05:36	13	21	0	0	0
10.00	2.00	11:04	10.84	05:32	4	10	0	0	0
12.00	2.00	11:41	10.27	05:51	15	10	0	0	0
14.00	0.10	00:49	7.65	07:51	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.11.2015 12:57:00

Dauer:

0.01:18:59

Aktive Zeit:

0.01:17:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.81	10.84	05:32	19	161	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.83	11.00	05:27	8	15	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.85	11.09	05:25	17	12	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.82	10.94	05:29	18	19	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.71	10.29	05:50	13	23	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.82	10.91	05:30	5	9	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.80	10.83	05:32	8	10	0	0	0
0.01:10:00	08:59	1.46	9.73	06:10	15	12	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.71 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.99 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.14 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:28 /km

Max. Tempo:

04:57 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.06.2016	13.35	04:30
Jura 2000 HM 15.10.2016	11.53	05:12
11.09.2016	11.42	05:15
23.07.2015	11.39	05:16
01.11.2015	11.28	05:19
08.10.2016	11.26	05:20
01.08.2016	11.14	05:23
27.01.2018	10.77	05:34
Dieses Training	10.71	05:36

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1115 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

68 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:45	1.00	10.42	05:45	0	0	0	0	0
2	0.00:05:25	1.01	11.14	05:23	167	20	0	0	0
3	0.00:05:24	1.00	11.07	05:25	171	8	0	0	0
4	0.00:05:24	1.00	11.12	05:24	178	2	0	0	0
5	0.00:05:31	1.00	10.86	05:31	180	14	0	0	0
6	0.00:05:20	1.00	11.25	05:20	185	9	0	0	0
7	0.00:05:31	1.01	10.97	05:28	190	15	0	0	0
8	0.00:05:49	0.99	10.21	05:53	201	17	0	0	0
9	0.00:05:42	1.00	10.49	05:43	220	14	0	0	0
10	0.00:05:32	1.00	10.86	05:31	222	5	0	0	0
11	0.00:05:31	1.00	10.87	05:31	225	7	0	0	0
12	0.00:05:32	1.00	10.86	05:31	226	10	0	0	0
13	0.00:05:31	1.00	10.81	05:33	224	18	0	0	0
14	0.00:06:10	1.00	9.73	06:10	233	23	0	0	0
15	0.00:00:49	0.10	7.53	07:58	236	19	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:27	0.00:00:20	0.08	224	0
2	00:19	0.00:23:09	4.22	371	0
3	00:17	0.00:38:39	7.05	357	0
4	00:15	0.00:51:48	9.34	379	0
5	00:17	0.01:12:45	13.08	380	0
∑	01:35