Run.GPS Community Server - nahe Grezhausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

joschka03

Sportart:

Jogging

Ort:

Grezhausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.27 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	08:12	7.32	08:12	27	12	0	0	0
1.00	1.00	06:41	8.98	06:41	13	6	0	0	0
2.00	1.00	07:47	7.71	07:47	0	0	0	0	0
3.00	1.00	07:05	8.47	07:05	3	12	0	0	0
4.00	1.00	06:58	8.61	06:58	0	0	0	0	0
5.00	1.00	07:53	7.61	07:53	5	16	0	0	0
6.00	1.00	06:51	8.76	06:51	0	0	0	0	0
7.00	1.00	07:08	8.41	07:08	0	0	0	0	0
8.00	1.00	07:18	8.22	07:18	11	13	0	0	0
9.00	0.27	02:19	7.01	08:34	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.10.2015 11:27:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:08:15

Aktive Zeit:

0.01:06:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.29	7.73	07:46	41	17	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.46	8.74	06:52	12	13	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.32	7.89	07:36	8	17	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.39	8.32	07:13	10	18	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.35	8.08	07:25	15	11	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.40	8.42	07:08	19	20	0	0	0
0.01:00:00	08:15	1.07	7.81	07:41	28	13	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.15 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.41 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.13 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:08 /km

Max. Tempo:

05:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.04.2017	9.25	06:29
14.02.2016	9.12	06:35
24.01.2016	9.07	06:37
31.12.2016	9.06	06:37
18.11.2017	9.00	06:40
20.06.2015	8.98	06:41
24.01.2015	8.90	06:45
31.01.2015	8.88	06:45
Dieses Training	8.15	07:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

915 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

44 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

139.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

186

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,01 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:08:11	1.00	7.33	08:11	0	0	0	0	0
2	0.00:06:41	1.00	8.97	06:41	19	41	0	0	0
3	0.00:07:47	1.00	7.71	07:47	24	36	0	0	0
4	0.00:07:06	1.00	8.47	07:05	27	41	0	0	0
5	0.00:06:57	1.00	8.60	06:59	23	45	0	0	0
6	0.00:07:52	1.00	7.62	07:52	29	49	0	0	0
7	0.00:06:52	1.00	8.73	06:52	48	57	0	0	0
8	0.00:07:08	1.00	8.39	07:09	48	56	0	0	0
9	0.00:07:18	1.00	8.22	07:18	62	53	0	0	0
10	0.00:02:20	0.27	6.91	08:41	48	41	0	0	0