Run.GPS Community Server - nahe Sarroch (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

feffo

Sportart:

Jogging

Ort:

Sarroch (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.29 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:28	9.28	06:28	10	16	0	0	0
1.00	1.00	04:58	12.08	04:58	3	8	0	0	0
2.00	1.00	05:39	10.62	05:39	0	0	0	0	0
3.00	1.00	06:26	9.33	06:26	10	12	0	0	0
4.00	1.00	06:11	9.70	06:11	11	12	0	0	0
5.00	1.00	05:25	11.08	05:25	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:30	10.91	05:30	0	0	0	0	0
7.00	0.29	01:39	10.53	05:42	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.08.2015 09:17:00

Dauer:

0.00:42:20

Aktive Zeit:

0.00:38:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.72	8.69	06:54	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.01	12.09	04:58	1	6	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.04	12.47	04:49	9	6	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.80	9.59	06:15	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.69	8.32	07:13	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.83	9.91	06:03	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.92	11.02	05:27	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.88	10.52	05:42	0	0	0	0	0
0.00:40:00	02:20	0.41	10.43	05:45	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.33 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.34 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.60 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:17 /km

Max. Tempo:

03:25 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
31.10.2015	10.98	05:28
08.08.2015	10.94	05:29
Dieses Training	10.33	05:48
14.08.2011	8.79	06:50
16.01.2016	7.94	07:33
08.04.2011	6.83	08:47

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

532 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

34 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

136.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

200

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,39 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:20	0.00:02:28	0.50	34	0
2	01:11	0.00:03:33	0.63	41	0
3	00:21	0.00:16:23	2.98	49	0
4	00:12	0.00:16:54	3.00	45	0
5	00:19	0.00:20:29	3.63	47	0
6	00:22	0.00:21:38	3.72	54	0
7	00:16	0.00:23:25	3.99	46	0
8	00:17	0.00:29:44	5.04	48	0
9	00:20	0.00:30:55	5.26	49	0
∑	03:38