Run.GPS Community Server - nahe Urbach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Miro.p

Sportart:

Jogging

Ort:

Urbach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.85 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:54	4.35	13:48	0	0	0	0	0
0.50	0.50	03:00	10.00	06:00	0	0	0	0	0
1.00	0.50	03:26	8.74	06:52	0	0	0	0	0
1.50	0.50	04:49	6.23	09:38	0	0	0	0	0
2.00	0.50	03:40	8.18	07:20	0	0	0	0	0
2.50	0.50	04:07	7.29	08:14	0	0	0	0	0
3.00	0.50	04:24	6.82	08:48	0	0	0	0	0
3.50	0.50	04:22	6.87	08:44	0	0	0	0	0
4.00	0.50	04:14	7.09	08:28	0	0	0	0	0
4.50	0.50	04:20	6.92	08:40	0	0	0	0	0
5.00	0.50	04:30	6.67	09:00	0	0	0	0	0
5.50	0.35	03:35	5.80	10:21	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.08.2015 19:32:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:51:28

Aktive Zeit:

0.00:46:56

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.31	3.77	15:56	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.73	8.80	06:49	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.59	7.03	08:32	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.59	7.07	08:29	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.69	8.26	07:16	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.56	6.70	08:57	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.61	7.28	08:15	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.51	6.12	09:48	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.61	7.29	08:14	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.58	6.99	08:35	0	0	0	0	0
0.00:50:00	01:28	0.07	2.91	20:37	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.81 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.47 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.65 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:02 /km

Max. Tempo:

05:38 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.07.2013	7.65	07:51
24.06.2012	7.55	07:57
04.06.2011	7.45	08:03
17.10.2010	7.35	08:10
05.09.2013	7.34	08:10
Dieses Training	6.81	08:48
03.05.2015	6.68	08:59
13.08.2015	6.61	09:05

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

616 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

27 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

85.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

207

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,46 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:16	0.00:00:23	0.01	114	0
2	00:15	0.00:03:03	0.13	101	0
3	00:21	0.00:03:40	0.17	100	0
4	00:19	0.00:09:26	0.93	101	0
5	00:17	0.00:13:07	1.46	99	0
6	00:23	0.00:14:18	1.56	103	0
7	00:14	0.00:29:01	3.32	100	0
8	00:19	0.00:40:00	4.58	104	0
9	00:20	0.00:46:51	5.37	103	0
10	00:32	0.00:50:56	5.83	104	0
∑	04:16