Run.GPS Community Server - nahe Urbach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Miro.p

Sportart:

Jogging

Ort:

Urbach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.42 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:00	5.00	12:00	0	0	0	0	0
0.50	0.50	03:31	8.53	07:02	0	0	0	0	0
1.00	0.50	04:34	6.57	09:08	0	0	0	0	0
1.50	0.50	02:40	11.25	05:20	0	0	0	0	0
2.00	0.50	03:34	8.41	07:08	0	0	0	0	0
2.50	0.50	03:06	9.68	06:12	0	0	0	0	0
3.00	0.50	04:00	7.50	08:00	0	0	0	0	0
3.50	0.50	03:28	8.65	06:56	0	0	0	0	0
4.00	0.50	05:11	5.79	10:22	0	0	0	0	0
4.50	0.50	03:41	8.14	07:22	0	0	0	0	0
5.00	0.42	04:24	5.79	10:22	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.10.2010 12:47:00

Dauer:

0.00:44:15

Aktive Zeit:

0.00:29:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.28	3.39	17:41	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.83	9.97	06:01	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.61	7.29	08:14	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.76	9.08	06:36	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.78	9.32	06:26	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.68	8.18	07:20	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.41	4.87	12:19	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.71	8.53	07:02	0	0	0	0	0
0.00:40:00	04:15	0.37	5.24	11:27	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.35 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.03 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.69 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:27 /km

Max. Tempo:

04:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.07.2013	7.65	07:51
24.06.2012	7.55	07:57
04.06.2011	7.45	08:03
Dieses Training	7.35	08:10
05.09.2013	7.34	08:10
30.08.2015	6.81	08:48
03.05.2015	6.68	08:59
13.08.2015	6.61	09:05

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

474 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

25 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:58	0.00:00:26	0.00	0	0
2	00:57	0.00:07:35	0.71	113	0
3	00:45	0.00:12:03	1.37	109	0
4	00:38	0.00:13:52	1.48	109	0
5	00:30	0.00:17:41	2.16	102	0
6	01:35	0.00:20:30	2.52	100	0
7	01:15	0.00:32:18	4.18	99	0
8	00:51	0.00:39:13	4.91	105	0
9	01:00	0.00:41:06	5.18	103	0
10	01:42	0.00:42:32	5.40	99	0
∑	10:11