Run.GPS Community Server - nahe Urbach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Miro.p

Sportart:

Jogging

Ort:

Urbach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.73 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:04	4.95	12:08	0	0	0	0	0
0.50	0.50	03:18	9.09	06:36	0	0	0	0	0
1.00	0.50	05:38	5.33	11:16	0	0	0	0	0
1.50	0.50	03:29	8.61	06:58	0	0	0	0	0
2.00	0.50	04:00	7.50	08:00	0	0	0	0	0
2.50	0.50	04:01	7.47	08:02	0	0	0	0	0
3.00	0.50	05:45	5.22	11:30	0	0	0	0	0
3.50	0.50	04:00	7.50	08:00	0	0	0	0	0
4.00	0.50	04:01	7.47	08:02	0	0	0	0	0
4.50	0.50	04:20	6.92	08:40	0	0	0	0	0
5.00	0.50	04:11	7.17	08:22	0	0	0	0	0
5.50	0.23	03:09	4.38	13:41	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.08.2015 20:32:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:52:01

Aktive Zeit:

0.00:43:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.34	4.12	14:34	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.77	9.21	06:31	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.40	4.76	12:36	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.69	8.29	07:14	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.68	8.15	07:21	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.34	4.14	14:30	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.62	7.39	08:07	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.65	7.80	07:41	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.55	6.55	09:10	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.67	8.02	07:29	0	0	0	0	0
0.00:50:00	02:01	0.03	0.84	11:15	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.61 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.94 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.11 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:34 /km

Max. Tempo:

05:24 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.07.2013	7.65	07:51
24.06.2012	7.55	07:57
04.06.2011	7.45	08:03
17.10.2010	7.35	08:10
05.09.2013	7.34	08:10
30.08.2015	6.81	08:48
03.05.2015	6.68	08:59
Dieses Training	6.61	09:05

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

610 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

27 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

114.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

180

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,15 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:19	0.00:00:45	0.00	0	0
2	00:11	0.00:03:26	0.20	99	0
3	00:16	0.00:05:27	0.40	98	0
4	00:33	0.00:13:28	1.42	103	0
5	00:21	0.00:15:11	1.52	104	0
6	00:20	0.00:17:04	1.78	99	0
7	00:18	0.00:17:47	1.89	99	0
8	00:33	0.00:25:38	2.90	99	0
9	01:41	0.00:27:30	3.06	97	0
10	00:20	0.00:29:44	3.17	98	0
11	00:17	0.00:30:31	3.28	96	0
12	00:17	0.00:31:55	3.45	95	0
13	00:19	0.00:38:04	4.21	95	0
14	00:18	0.00:38:58	4.30	97	0
15	00:20	0.00:43:43	4.89	101	0
16	00:17	0.00:46:00	5.17	89	0
17	01:19	0.00:50:41	5.71	104	0
∑	07:59