Run.GPS Community Server - nahe Leobendorf (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

werner.smekal

Sportart:

Jogging

Ort:

Leobendorf (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.47 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	15:32	7.73	07:46	39	6	0	0	0
2.00	2.00	15:28	7.76	07:44	18	15	0	0	0
4.00	2.00	15:44	7.63	07:52	20	17	0	0	0
6.00	2.00	16:13	7.40	08:06	13	16	0	0	0
8.00	2.00	16:31	7.27	08:16	10	22	0	0	0
10.00	2.00	16:32	7.26	08:16	20	9	0	0	0
12.00	2.00	16:24	7.32	08:12	13	14	0	0	0
14.00	1.47	12:16	7.21	08:19	11	12	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.08.2015 06:41:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:04:44

Aktive Zeit:

0.02:02:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.31	7.85	07:39	33	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.30	7.79	07:42	3	10	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.27	7.63	07:52	15	8	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.29	7.72	07:46	15	14	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.26	7.58	07:55	9	6	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.22	7.30	08:13	5	13	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.22	7.34	08:11	8	7	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.19	7.16	08:23	9	15	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.21	7.28	08:14	15	5	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.24	7.46	08:03	8	6	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.21	7.27	08:15	12	10	0	0	0
0.01:50:00	10:00	1.19	7.17	08:22	3	4	0	0	0
0.02:00:00	04:44	0.55	6.99	08:35	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.44 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.56 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.96 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:56 /km

Max. Tempo:

06:42 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.01.2017	9.43	06:22
03.08.2019	9.10	06:36
18.05.2016	8.80	06:49
26.06.2016	8.75	06:51
06.01.2017	8.58	06:59
03.07.2016	8.20	07:19
24.04.2016	8.16	07:21
26.03.2016	8.03	07:28
Dieses Training	7.44	08:04

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1357 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

72 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

160.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

175

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,79 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:50	1.00	7.66	07:50	0	0	0	0	0
2	0.00:07:41	1.00	7.82	07:40	6	39	0	0	0
3	0.00:07:36	1.00	7.88	07:37	15	41	0	0	0
4	0.00:07:52	1.00	7.65	07:51	15	49	0	0	0
5	0.00:07:44	1.00	7.71	07:47	26	42	0	0	0
6	0.00:08:00	1.00	7.52	07:59	10	51	0	0	0
7	0.00:08:00	1.00	7.47	08:02	15	41	0	0	0
8	0.00:08:12	1.00	7.31	08:12	20	48	0	0	0
9	0.00:08:08	1.00	7.36	08:09	16	50	0	0	0
10	0.00:08:22	1.00	7.18	08:21	29	50	0	0	0
11	0.00:08:27	1.00	7.07	08:29	36	53	0	0	0
12	0.00:08:05	1.00	7.42	08:05	22	61	0	0	0
13	0.00:08:01	1.00	7.47	08:02	28	69	0	0	0
14	0.00:08:21	1.00	7.17	08:22	27	74	0	0	0
15	0.00:08:17	1.00	7.23	08:18	19	79	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:18	0.00:24:19	3.15	218	0
2	00:17	0.01:04:14	8.15	214	0
3	00:17	0.01:09:15	8.76	216	0
4	00:05	0.01:22:29	10.30	221	0
5	00:17	0.01:29:19	11.17	220	0
6	00:17	0.01:39:19	12.41	214	0
7	00:15	0.01:54:21	14.21	215	0
∑	01:46