Run.GPS Community Server - nahe Charbagh (India)

Überblick

Titel:

Sportler:

Nikhil_karkhanis

Sportart:

Jogging

Ort:

Charbagh (India)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

1.01 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:12	9.38	06:24	0	0	124	82	155
0.50	0.50	02:53	10.40	05:46	0	0	157	150	162
1.00	0.01	00:01	38.44	01:34	0	0	162	162	162

Zeit

Datum/Zeit:

17.03.2018 05:07:00 UTC+05:30

Dauer:

0.00:06:06

Aktive Zeit:

0.00:05:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (01:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	01:00	0.17	10.09	05:57	0	0	95	82	105
0.00:01:00	01:00	0.15	9.27	06:28	0	0	139	132	144
0.00:02:00	01:00	0.17	10.06	05:58	0	0	147	141	152
0.00:03:00	01:00	0.17	10.38	05:47	0	0	153	150	156
0.00:04:00	01:00	0.17	10.32	05:49	0	0	158	156	161
0.00:05:00	01:00	0.17	10.32	05:49	0	0	159	157	162
0.00:06:00	00:06	0.00	2.01	29:55	0	0	162	162	162

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.94 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.49 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.11 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:02 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:43 /km

Max. Tempo:

05:24 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 1 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.06.2015	10.36	05:48
26.08.2015	10.04	05:58
Dieses Training	9.94	06:02
14.08.2017	6.44	09:19

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

82 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Apfel (71 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

5 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

138.5 bpm

Min. Herzfrequenz:

82 bpm

Max. Herzfrequenz:

162 bpm

Herzeffizienz:

1.20 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	6%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	18%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	1%
Aerob 126 - 143 bpm	16%
Anaerob 144 - 161 bpm	59%
Maximum 162 - 180 bpm	0%