Jogging nahe Opole (Poland)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)

Temperatur


Überblick
Titel:-
Sportler: koszu
Sportart:Jogging
Ort: Opole (Poland)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 6.96 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 1.00 06:26 9.33 06:26 1 2 0 0 0
1.00 1.00 05:48 10.34 05:48 1 0 0 0 0
2.00 1.00 06:20 9.47 06:20 0 0 0 0 0
3.00 1.00 06:41 8.98 06:41 0 0 0 0 0
4.00 1.00 06:15 9.60 06:15 0 0 0 0 0
5.00 1.00 06:11 9.70 06:11 10 3 0 0 0
6.00 0.96 05:57 9.69 06:12 0 0 0 0 0

Zeit
Datum/Zeit:19.08.2015 17:11:00 UTC+02:00
Dauer:0.00:43:39
Aktive Zeit:0.00:42:46
Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 05:00 0.80 9.61 06:14 0 0 0 0 0
0.00:05:00 05:00 0.85 10.22 05:52 0 0 0 0 0
0.00:10:00 05:00 0.78 9.33 06:26 0 0 0 0 0
0.00:15:00 05:00 0.84 10.03 05:59 0 0 0 0 0
0.00:20:00 05:00 0.71 8.50 07:04 0 0 0 0 0
0.00:25:00 05:00 0.81 9.69 06:11 0 0 0 0 0
0.00:30:00 05:00 0.83 9.93 06:02 0 0 0 0 0
0.00:35:00 05:00 0.79 9.53 06:18 0 0 0 0 0
0.00:40:00 03:39 0.56 9.14 06:34 0 0 0 0 0

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 9.56 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 9.76 km/h
Max. Geschwindigkeit: 11.59 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 06:16 /km
Durchschnittstempo aktiv: 06:09 /km
Max. Tempo: 05:11 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
17.02.2014 12.45 04:49
Opole Athletics Stadium 21.02.2014 11.71 05:07
19.12.2014 11.33 05:18
21.12.2014 11.04 05:26
15.07.2015 10.74 05:35
03.11.2016 10.28 05:50
17.07.2015 10.06 05:58
30.06.2015 9.73 06:10
Dieses Training 9.56 06:16

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:620 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)
ActivePoints :32 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:0.0 bpm
Min. Herzfrequenz:0 bpm
Max. Herzfrequenz:0 bpm
Herzeffizienz:0.00 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:152.4
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:190
Durchschnittliche Schrittlänge:1,07 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 00:21 0.00:38:39 3.63 128 0
∑ 00:21

Höhe
Min. Höhe:126 m
Max. Höhe:141 m
Aufstieg (GPS):25 m
Abstieg (GPS):28 m
Aufstieg (Topo):49 m
Abstieg (Topo):49 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: GT-I9505 - jflte (Android) running Run.GPS 3.1.0 Full Pro build 4122
Sensoren:
Durchschnittliche Temperatur:26.9 °C
Min. Temperatur:22.4 °C
Max. Temperatur:28.9 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
Ebenen
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