Run.GPS Community Server - nahe s-Heerenberg (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

jeroentp

Sportart:

Jogging

Ort:

s-Heerenberg (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.39 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:10	8.37	07:10	53	59	0	0	0
1.00	1.00	07:18	8.22	07:18	17	12	0	0	0
2.00	1.00	08:46	6.84	08:46	0	0	0	0	0
3.00	1.00	08:56	6.72	08:56	6	10	0	0	0
4.00	1.00	07:17	8.24	07:17	0	0	0	0	0
5.00	1.00	08:57	6.70	08:57	13	8	0	0	0
6.00	1.00	08:21	7.19	08:21	0	0	0	0	0
7.00	0.39	03:01	7.71	07:47	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.08.2015 09:23:00

Dauer:

0.00:59:51

Aktive Zeit:

0.00:58:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.71	8.50	07:04	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.69	8.33	07:12	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.68	8.10	07:24	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.49	5.89	10:11	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.67	8.05	07:27	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.48	5.76	10:25	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.69	8.27	07:15	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.69	8.26	07:16	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.48	5.71	10:30	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.65	7.80	07:41	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.59	7.04	08:32	0	0	0	0	0
0.00:55:00	04:51	0.58	7.15	08:23	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.40 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.63 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.79 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:52 /km

Max. Tempo:

06:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.01.2011	9.99	06:00
18.12.2011	9.91	06:03
Galgenbult 17.11.2010	9.87	06:05
09.02.2011	9.84	06:06
20.11.2010	9.71	06:11
22.01.2011	9.61	06:15
26.01.2011	9.52	06:18
04.03.2012	9.49	06:19
Dieses Training	7.40	08:06

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

937 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

35 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

137.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

193

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,93 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:10	1.00	8.36	07:11	0	0	0	0	0
2	0.00:07:18	1.00	8.23	07:17	62	62	0	0	0
3	0.00:08:46	1.00	6.84	08:46	70	11	0	0	0
4	0.00:08:57	1.00	6.71	08:57	77	7	0	0	0
5	0.00:07:16	1.00	8.24	07:17	89	23	0	0	0
6	0.00:08:58	1.00	6.68	08:59	86	36	0	0	0
7	0.00:08:20	1.00	7.19	08:21	92	26	0	0	0