Run.GPS Community Server - nahe Vörstetten (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

HarryK

Sportart:

Jogging

Ort:

Vörstetten (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.03 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	15:10	7.91	07:35	10	13	0	0	0
2.00	2.00	12:07	9.90	06:03	3	7	0	0	0
4.00	2.00	13:56	8.61	06:58	7	19	0	0	0
6.00	2.00	20:59	5.72	10:30	0	204	0	0	0
8.00	2.00	22:51	5.25	11:25	3	96	0	0	0
10.00	2.00	34:46	3.45	17:23	51	220	0	0	0
12.00	2.00	12:16	9.78	06:08	208	0	0	0	0
14.00	2.00	16:34	7.24	08:17	199	5	0	0	0
16.00	2.00	13:08	9.14	06:34	28	0	0	0	0
18.00	2.00	12:53	9.31	06:27	21	14	0	0	0
20.00	1.03	11:01	5.63	10:39	53	56	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.07.2015 16:07:00

Dauer:

0.03:05:43

Aktive Zeit:

0.02:39:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.82	8.47	07:05	11	20	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.02	9.05	06:38	10	19	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.00	5.99	10:01	0	188	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.54	4.62	13:00	28	110	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.97	5.90	10:10	0	197	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.71	2.13	28:14	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.87	8.62	06:58	303	12	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.81	8.43	07:07	134	1	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.67	8.01	07:30	54	71	0	0	0
0.03:00:00	05:43	0.63	6.61	09:04	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.80 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.89 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.37 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:36 /km

Max. Tempo:

04:29 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 21 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.05.2015	9.29	06:27
21.04.2015	9.13	06:35
04.02.2015	8.71	06:53
05.03.2015	8.54	07:02
06.04.2015	8.46	07:05
20.06.2015	8.42	07:07
18.04.2015	8.40	07:08
12.02.2015	8.37	07:10
Dieses Training	6.80	08:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2081 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

106 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

142.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

190

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,93 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.03:05:43	21.03	6.80	08:49	668	614	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:24	0.00:00:22	0.00	253	0
2	00:33	0.00:36:35	5.39	271	0
3	00:51	0.00:43:49	6.28	277	0
4	03:37	0.01:05:29	8.20	503	0
5	13:56	0.01:43:11	11.66	764	0
6	00:56	0.02:18:55	14.87	434	0
∑	22:17