Run.GPS Community Server - nahe Merzhausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

HarryK

Sportart:

Jogging

Ort:

Merzhausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.06 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	15:01	7.99	07:31	0	48	0	0	0
2.00	2.00	15:36	7.69	07:48	0	94	0	0	0
4.00	2.00	16:52	7.11	08:26	78	57	0	0	0
6.00	2.00	16:32	7.26	08:16	44	91	0	0	0
8.00	2.00	15:29	7.75	07:45	9	116	0	0	0
10.00	2.00	16:20	7.35	08:10	64	71	0	0	0
12.00	2.00	14:57	8.03	07:29	24	59	0	0	0
14.00	2.00	17:36	6.82	08:48	96	28	0	0	0
16.00	2.00	12:01	9.99	06:00	148	0	0	0	0
18.00	2.00	14:11	8.46	07:05	86	28	0	0	0
20.00	1.06	11:48	5.39	11:08	34	1	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.06.2015 16:58:00

Dauer:

0.02:46:26

Aktive Zeit:

0.02:34:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.66	7.99	07:31	1	80	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.63	7.88	07:37	76	77	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.31	6.94	08:39	46	99	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.50	7.49	08:00	13	147	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.47	7.42	08:05	56	90	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.18	6.53	09:12	24	71	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.21	9.62	06:14	241	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.51	7.53	07:58	115	28	0	0	0
0.02:40:00	06:26	0.59	5.53	10:51	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.59 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.17 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.90 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:21 /km

Max. Tempo:

04:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 21 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.05.2015	9.29	06:27
21.04.2015	9.13	06:35
04.02.2015	8.71	06:53
05.03.2015	8.54	07:02
06.04.2015	8.46	07:05
20.06.2015	8.42	07:07
18.04.2015	8.40	07:08
12.02.2015	8.37	07:10
Dieses Training	7.59	07:54

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2078 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

105 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:26	0.00:00:22	0.00	312	0
2	03:54	0.01:54:04	14.36	653	0
3	02:55	0.02:38:00	20.46	335	0
4	01:40	0.02:44:45	21.01	325	0
∑	09:55