Run.GPS Community Server - nahe `Omer (Israel)

Überblick

Titel:

Sportler:

kramerica

Sportart:

Jogging

Ort:

`Omer (Israel)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.30 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:07	9.63	06:14	0	0	0	0	0
0.50	0.50	02:50	10.59	05:40	0	0	0	0	0
1.00	0.50	03:57	7.59	07:54	0	0	0	0	0
1.50	0.50	04:34	6.57	09:08	0	0	0	0	0
2.00	0.50	03:16	9.18	06:32	0	0	0	0	0
2.50	0.50	03:10	9.47	06:20	0	0	0	0	0
3.00	0.30	03:05	5.76	10:25	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.09.2009 19:46:00

Dauer:

0.00:24:02

Aktive Zeit:

0.00:24:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.34	10.27	05:50	0	0	0	0	0
0.00:02:00	02:00	0.36	10.72	05:36	0	0	0	0	0
0.00:04:00	02:00	0.35	10.48	05:43	0	0	0	0	0
0.00:06:00	02:00	0.30	8.91	06:44	0	0	0	0	0
0.00:08:00	02:00	0.18	5.49	10:56	0	0	0	0	0
0.00:10:00	02:00	0.19	5.66	10:36	0	0	0	0	0
0.00:12:00	02:00	0.26	7.67	07:50	0	0	0	0	0
0.00:14:00	02:00	0.29	8.81	06:49	0	0	0	0	0
0.00:16:00	02:00	0.31	9.22	06:30	0	0	0	0	0
0.00:18:00	02:00	0.30	9.13	06:34	0	0	0	0	0
0.00:20:00	02:00	0.25	7.51	08:00	0	0	0	0	0
0.00:22:00	02:00	0.17	5.01	11:59	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.23 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.23 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.17 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:17 /km

Max. Tempo:

05:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.09.2009	9.00	06:40
01.09.2009	8.25	07:16
Dieses Training	8.23	07:18
06.09.2009	8.14	07:22
03.09.2009	8.13	07:23
30.08.2009	8.00	07:30

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

329 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

16 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:55	1.33	10.07	05:57	0	27	0	0	0
2	0.00:05:05	0.48	5.62	10:41	85	21	0	0	0
3	0.00:08:03	1.24	9.20	06:31	0	39	0	0	0
4	0.00:02:57	0.25	5.13	11:42	15	0	0	0	0