Run.GPS Community Server - nahe `Omer (Israel)

Überblick

Titel:

Sportler:

kramerica

Sportart:

Jogging

Ort:

`Omer (Israel)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.27 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:03	9.84	06:06	0	0	0	0	0
0.50	0.50	03:19	9.05	06:38	0	0	0	0	0
1.00	0.50	03:57	7.59	07:54	0	0	0	0	0
1.50	0.50	03:41	8.14	07:22	0	0	0	0	0
2.00	0.50	03:53	7.73	07:46	0	0	0	0	0
2.50	0.50	03:04	9.78	06:08	0	0	0	0	0
3.00	0.27	03:04	5.23	11:28	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.09.2009 20:14:00

Dauer:

0.00:24:04

Aktive Zeit:

0.00:24:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.34	10.25	05:51	0	0	0	0	0
0.00:02:00	02:00	0.34	10.16	05:54	0	0	0	0	0
0.00:04:00	02:00	0.30	8.91	06:44	0	0	0	0	0
0.00:06:00	02:00	0.18	5.44	11:01	0	0	0	0	0
0.00:08:00	02:00	0.29	8.66	06:56	0	0	0	0	0
0.00:10:00	02:00	0.34	10.15	05:55	0	0	0	0	0
0.00:12:00	02:00	0.23	6.81	08:49	0	0	0	0	0
0.00:14:00	02:00	0.18	5.40	11:07	0	0	0	0	0
0.00:16:00	02:00	0.34	10.17	05:54	0	0	0	0	0
0.00:18:00	02:00	0.34	10.09	05:57	0	0	0	0	0
0.00:20:00	02:00	0.25	7.42	08:05	0	0	0	0	0
0.00:22:00	02:00	0.15	4.56	13:09	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.14 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.15 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.55 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:22 /km

Max. Tempo:

05:12 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.09.2009	9.00	06:40
01.09.2009	8.25	07:16
08.09.2009	8.23	07:18
Dieses Training	8.14	07:22
03.09.2009	8.13	07:23
30.08.2009	8.00	07:30

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

308 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

15 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:02	0.86	10.20	05:53	0	0	0	0	0
2	0.00:02:59	0.30	6.02	09:58	0	25	0	0	0
3	0.00:04:59	0.77	9.22	06:30	0	0	0	0	0
4	0.00:03:01	0.27	5.31	11:18	0	0	0	0	0
5	0.00:04:58	0.82	9.83	06:06	12	0	0	0	0
6	0.00:03:03	0.26	5.13	11:42	0	0	0	0	0