Run.GPS Community Server - nahe Beersheba (Israel)

Überblick

Titel:

Sportler:

kramerica

Sportart:

Jogging

Ort:

Beersheba (Israel)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.37 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	02:56	10.23	05:52	0	0	0	0	0
0.50	0.50	03:30	8.57	07:00	0	0	0	0	0
1.00	0.50	03:21	8.96	06:42	0	0	0	0	0
1.50	0.50	03:52	7.76	07:44	0	0	0	0	0
2.00	0.50	03:50	7.83	07:40	0	0	0	0	0
2.50	0.50	03:19	9.05	06:38	0	0	0	0	0
3.00	0.37	03:40	6.07	09:53	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.09.2009 20:23:00

Dauer:

0.00:24:31

Aktive Zeit:

0.00:24:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.38	11.43	05:15	0	0	0	0	0
0.00:02:00	02:00	0.28	8.48	07:04	0	0	0	0	0
0.00:04:00	02:00	0.29	8.66	06:56	0	0	0	0	0
0.00:06:00	02:00	0.30	9.08	06:37	0	0	0	0	0
0.00:08:00	02:00	0.29	8.58	07:00	0	0	0	0	0
0.00:10:00	02:00	0.20	5.93	10:07	0	0	0	0	0
0.00:12:00	02:00	0.36	10.89	05:31	0	0	0	0	0
0.00:14:00	02:00	0.22	6.59	09:06	0	0	0	0	0
0.00:16:00	02:00	0.29	8.74	06:52	0	0	0	0	0
0.00:18:00	02:00	0.28	8.43	07:07	0	0	0	0	0
0.00:20:00	02:00	0.28	8.35	07:11	0	0	0	0	0
0.00:22:00	02:00	0.18	5.44	11:02	0	0	0	0	0
0.00:24:00	00:31	0.02	2.08	28:49	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.25 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.34 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.91 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:11 /km

Max. Tempo:

04:39 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.09.2009	9.00	06:40
Dieses Training	8.25	07:16
08.09.2009	8.23	07:18
06.09.2009	8.14	07:22
03.09.2009	8.13	07:23
30.08.2009	8.00	07:30

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

313 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

15 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:00	0.53	10.63	05:39	0	19	0	0	0
2	0.00:01:28	0.15	6.11	09:49	0	0	0	0	0
3	0.00:05:02	0.79	9.41	06:23	16	0	0	0	0
4	0.00:02:29	0.27	6.36	09:26	0	0	0	0	0
5	0.00:02:58	0.49	9.83	06:06	0	0	0	0	0
6	0.00:01:31	0.14	5.54	10:50	0	0	0	0	0
7	0.00:04:59	0.75	8.99	06:40	0	0	0	0	0
8	0.00:03:01	0.26	5.14	11:40	0	0	0	0	0