Run.GPS Community Server - nahe Beersheba (Israel)

Überblick

Titel:

Sportler:

kramerica

Sportart:

Jogging

Ort:

Beersheba (Israel)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.48 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	02:59	10.06	05:58	0	0	0	0	0
0.50	0.50	03:25	8.78	06:50	0	0	0	0	0
1.00	0.50	03:14	9.28	06:28	0	0	0	0	0
1.50	0.50	03:55	7.66	07:50	0	0	0	0	0
2.00	0.50	03:44	8.04	07:28	0	0	0	0	0
2.50	0.50	03:12	9.38	06:24	0	0	0	0	0
3.00	0.48	05:34	5.15	11:39	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.08.2009 19:18:00

Dauer:

0.00:26:05

Aktive Zeit:

0.00:25:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.77	9.25	06:29	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.79	9.48	06:20	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.70	8.38	07:09	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.71	8.55	07:01	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.45	5.38	11:09	0	0	0	0	0
0.00:25:00	01:05	0.06	3.21	18:40	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.00 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.18 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.24 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:20 /km

Max. Tempo:

05:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.09.2009	9.00	06:40
13.09.2009	8.34	07:12
01.09.2009	8.25	07:16
08.09.2009	8.23	07:18
06.09.2009	8.14	07:22
03.09.2009	8.13	07:23
Dieses Training	8.00	07:30

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

348 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

17 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:00	0.50	10.03	05:59	36	15	0	0	0
2	0.00:01:30	0.17	6.65	09:01	0	0	0	0	0
3	0.00:04:59	0.82	9.92	06:03	0	0	0	0	0
4	0.00:02:30	0.25	6.04	09:56	0	0	0	0	0
5	0.00:02:59	0.51	10.18	05:54	0	42	0	0	0
6	0.00:01:32	0.16	6.05	09:55	41	0	0	0	0
7	0.00:04:57	0.77	9.37	06:24	16	0	0	0	0
8	0.00:04:34	0.29	3.82	15:42	0	0	0	0	0