Run.GPS Community Server - nahe El Palmar (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

jucarlos2000

Sportart:

Jogging

Ort:

El Palmar (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.32 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:38	9.05	06:38	31	6	0	0	0
1.00	1.00	06:22	9.42	06:22	20	19	0	0	0
2.00	1.00	06:04	9.89	06:04	2	25	0	0	0
3.00	1.00	05:53	10.20	05:53	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:51	10.26	05:51	14	1	0	0	0
5.00	1.00	05:41	10.56	05:41	25	11	0	0	0
6.00	1.00	05:37	10.68	05:37	2	10	0	0	0
7.00	1.00	05:28	10.98	05:28	15	13	0	0	0
8.00	1.00	05:25	11.08	05:25	0	0	0	0	0
9.00	0.32	01:35	12.10	04:57	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.06.2015 19:58:00

Dauer:

0.00:54:39

Aktive Zeit:

0.00:53:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.74	8.84	06:47	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.81	9.68	06:12	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.80	9.62	06:14	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.84	10.08	05:57	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.83	9.93	06:02	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.87	10.47	05:44	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.88	10.52	05:42	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.86	10.27	05:51	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.93	11.13	05:23	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.90	10.80	05:33	0	0	0	0	0
0.00:50:00	04:39	0.87	11.27	05:19	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.23 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.37 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.97 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:47 /km

Max. Tempo:

03:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.05.2010	12.90	04:39
24.01.2010	12.16	04:56
07.02.2010	12.08	04:58
05.04.2011	12.07	04:58
06.02.2011	12.05	04:59
Carrera popular Tarazona 10.08.2013	11.86	05:04
06.06.2011	11.83	05:04
07.12.2009	11.79	05:05
Dieses Training	10.23	05:52

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

907 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

44 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

154.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

194

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,12 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:37	1.00	9.06	06:37	0	0	0	0	0
2	0.00:06:21	1.00	9.47	06:20	26	52	0	0	0
3	0.00:06:04	1.00	9.88	06:04	28	54	0	0	0
4	0.00:05:54	1.00	10.11	05:56	56	34	0	0	0
5	0.00:05:51	1.00	10.25	05:51	30	48	0	0	0
6	0.00:05:41	1.00	10.52	05:42	15	74	0	0	0
7	0.00:05:36	1.00	10.70	05:36	26	62	0	0	0
8	0.00:05:26	1.00	11.08	05:25	44	56	0	0	0
9	0.00:05:27	0.99	10.95	05:29	30	70	0	0	0