Run.GPS Community Server - nahe Grezhausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

joschka03

Sportart:

Jogging

Ort:

Grezhausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.99 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:39	7.84	07:39	7	23	0	0	0
1.00	1.00	06:47	8.85	06:47	19	11	0	0	0
2.00	1.00	06:56	8.65	06:56	0	0	0	0	0
3.00	1.00	07:02	8.53	07:02	0	0	0	0	0
4.00	1.00	07:02	8.53	07:02	12	8	0	0	0
5.00	1.00	07:59	7.52	07:59	0	0	0	0	0
6.00	1.00	06:44	8.91	06:44	0	0	0	0	0
7.00	1.00	06:30	9.23	06:30	5	12	0	0	0
8.00	0.99	07:09	8.30	07:14	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.05.2015 12:16:00

Dauer:

0.01:03:51

Aktive Zeit:

0.01:01:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.63	7.52	07:59	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.71	8.54	07:02	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.76	9.17	06:32	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.72	8.60	06:59	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.73	8.70	06:54	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.69	8.25	07:16	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.73	8.76	06:51	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.55	6.64	09:03	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.70	8.42	07:07	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.77	9.27	06:28	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.77	9.20	06:31	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.68	8.15	07:22	0	0	0	0	0
0.01:00:00	03:51	0.55	8.63	06:57	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.45 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.80 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.85 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:49 /km

Max. Tempo:

04:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.04.2017	9.25	06:29
14.02.2016	9.12	06:35
24.01.2016	9.07	06:37
31.12.2016	9.06	06:37
18.11.2017	9.00	06:40
20.06.2015	8.98	06:41
25.07.2015	8.90	06:44
24.01.2015	8.90	06:45
Dieses Training	8.45	07:06

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

890 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

42 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

137.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

234

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,07 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:38	1.00	7.87	07:37	0	0	0	0	0
2	0.00:06:46	1.00	8.85	06:47	35	27	0	0	0
3	0.00:06:57	1.00	8.63	06:57	11	36	0	0	0
4	0.00:07:02	1.00	8.50	07:04	24	46	0	0	0
5	0.00:07:01	1.00	8.54	07:02	22	56	0	0	0
6	0.00:07:59	1.00	7.51	07:59	11	61	0	0	0
7	0.00:06:44	1.00	8.89	06:45	18	57	0	0	0
8	0.00:06:29	1.00	9.24	06:30	16	62	0	0	0