Run.GPS Community Server - nahe Rothneusiedl (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

fmichi

Sportart:

Jogging

Ort:

Rothneusiedl (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

18.72 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:42	9.45	06:21	32	12	0	0	0
2.00	2.00	11:34	10.37	05:47	28	11	0	0	0
4.00	2.00	12:08	9.89	06:04	3	23	0	0	0
6.00	2.00	12:38	9.50	06:19	39	1	0	0	0
8.00	2.00	11:33	10.39	05:47	8	2	0	0	0
10.00	2.00	14:05	8.52	07:02	10	9	0	0	0
12.00	2.00	12:10	9.86	06:05	2	7	0	0	0
14.00	2.00	13:02	9.21	06:31	3	10	0	0	0
16.00	2.00	12:11	9.85	06:05	1	38	0	0	0
18.00	0.72	03:49	11.36	05:17	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.04.2015 08:33:00

Dauer:

0.01:55:57

Aktive Zeit:

0.01:52:39

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.64	9.85	06:05	29	10	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.64	9.87	06:05	19	4	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.73	10.39	05:46	13	24	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.50	9.02	06:39	3	6	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.67	10.01	06:00	36	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.74	10.41	05:46	7	1	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.32	7.92	07:35	8	5	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.64	9.85	06:05	1	7	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.65	9.93	06:03	2	7	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.51	9.04	06:38	3	8	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.60	9.59	06:15	0	20	0	0	0
0.01:50:00	05:57	1.08	10.85	05:32	6	25	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.69 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.97 km/h

Max. Geschwindigkeit:

18.22 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:01 /km

Max. Tempo:

03:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 19 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.05.2010	13.94	04:18
23.05.2010	12.85	04:40
04.04.2014	11.37	05:17
24.06.2011	11.16	05:23
08.10.2014	11.01	05:27
26.07.2011	10.96	05:29
14.05.2015	10.77	05:34
16.02.2012	10.65	05:38
Dieses Training	9.69	06:12

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1556 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

88 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

170.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

200

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,97 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:08	1.00	9.78	06:08	0	0	0	0	0
2	0.00:06:31	1.00	9.22	06:30	12	32	0	0	0
3	0.00:05:46	1.00	10.34	05:48	4	40	0	0	0
4	0.00:05:49	1.00	10.29	05:50	8	60	0	0	0
5	0.00:05:39	1.00	10.59	05:40	24	45	0	0	0
6	0.00:06:28	1.04	9.61	06:15	7	47	0	0	0
7	0.00:06:35	0.96	8.79	06:50	7	66	0	0	0
8	0.00:05:59	1.00	10.05	05:58	7	76	0	0	0
9	0.00:05:46	0.99	10.34	05:48	10	56	0	0	0
10	0.00:05:50	1.00	10.29	05:50	11	50	0	0	0
11	0.00:07:44	1.00	7.76	07:44	16	54	0	0	0
12	0.00:06:20	1.00	9.45	06:21	22	54	0	0	0
13	0.00:06:02	1.00	9.94	06:02	26	47	0	0	0
14	0.00:06:08	1.00	9.77	06:08	30	46	0	0	0
15	0.00:06:03	1.00	9.89	06:04	33	47	0	0	0
16	0.00:06:56	1.00	8.65	06:56	39	45	0	0	0
17	0.00:06:09	1.00	9.75	06:09	43	46	0	0	0
18	0.00:06:05	1.00	9.85	06:05	67	46	0	0	0