Run.GPS Community Server - nahe Fisknæs (Denmark)

Überblick

Titel:

Sportler:

AndreasDK

Sportart:

Jogging

Ort:

Fisknæs (Denmark)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.28 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	13:09	9.13	06:34	41	36	0	0	0
2.00	2.00	11:42	10.26	05:51	38	41	0	0	0
4.00	2.00	11:06	10.81	05:33	30	33	0	0	0
6.00	2.00	11:11	10.73	05:36	17	14	0	0	0
8.00	2.00	11:07	10.79	05:34	29	46	0	0	0
10.00	2.00	12:33	9.56	06:17	30	21	0	0	0
12.00	1.28	08:14	9.33	06:26	18	17	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.09.2009 05:05:00

Dauer:

0.01:19:04

Aktive Zeit:

0.01:16:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.46	8.77	06:50	24	25	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.72	10.35	05:48	39	40	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.79	10.71	05:36	23	29	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.76	10.57	05:40	21	16	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.82	10.92	05:30	23	24	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.78	10.69	05:37	26	33	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.56	9.38	06:24	23	25	0	0	0
0.01:10:00	09:04	1.38	9.14	06:34	18	10	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.08 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.45 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.21 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:45 /km

Max. Tempo:

04:33 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.08.2009	11.97	05:01
05.08.2009	11.74	05:07
08.09.2009	11.45	05:15
07.07.2009	11.43	05:15
31.08.2009	11.33	05:18
26.06.2009	11.26	05:20
02.07.2009	11.21	05:21
08.07.2009	11.14	05:23
Dieses Training	10.08	05:57

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1043 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

64 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:27	1.00	8.06	07:27	17	20	0	0	0
2	0.00:05:41	1.00	10.56	05:41	0	0	0	0	0
3	0.00:05:55	1.00	10.16	05:54	27	25	0	0	0
4	0.00:05:48	1.01	10.42	05:45	0	0	0	0	0
5	0.00:05:29	1.00	10.97	05:28	15	0	0	0	0
6	0.00:05:37	1.00	10.70	05:36	12	15	0	0	0
7	0.00:05:43	1.00	10.49	05:43	14	13	0	0	0
8	0.00:05:27	1.00	10.99	05:28	14	30	0	0	0
9	0.00:05:30	1.00	10.92	05:30	13	0	0	0	0
10	0.00:05:39	1.00	10.62	05:39	32	21	0	0	0
11	0.00:05:43	1.00	10.51	05:43	0	17	0	0	0
12	0.00:06:53	1.00	8.72	06:53	15	17	0	0	0
13	0.00:05:41	1.00	10.53	05:42	14	18	0	0	0
14	0.00:02:27	0.26	6.24	09:37	0	0	0	0	0