Run.GPS Community Server - nahe Rothneusiedl (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

fmichi

Sportart:

Jogging

Ort:

Rothneusiedl (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

18.53 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	14:13	8.44	07:06	25	17	0	0	0
2.00	2.00	12:00	10.00	06:00	20	4	0	0	0
4.00	2.00	14:06	8.51	07:03	8	18	0	0	0
6.00	2.00	12:14	9.81	06:07	26	0	0	0	0
8.00	2.00	11:58	10.03	05:59	8	2	0	0	0
10.00	2.00	13:18	9.02	06:39	4	8	0	0	0
12.00	2.00	12:21	9.72	06:10	8	18	0	0	0
14.00	2.00	12:53	9.31	06:27	6	12	0	0	0
16.00	2.00	13:02	9.21	06:31	2	47	0	0	0
18.00	0.53	03:42	8.67	06:55	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.04.2015 07:27:00

Dauer:

0.01:59:51

Aktive Zeit:

0.01:55:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.39	8.37	07:10	16	17	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.56	9.37	06:24	15	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.73	10.36	05:47	13	16	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.29	7.73	07:46	8	6	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.63	9.79	06:08	23	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.64	9.86	06:05	12	3	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.52	9.12	06:35	4	3	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.60	9.62	06:14	1	9	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.61	9.63	06:14	8	14	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.50	9.00	06:40	7	10	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.69	10.13	05:55	4	15	0	0	0
0.01:50:00	09:51	1.37	8.35	07:11	13	37	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.28 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.62 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.31 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:14 /km

Max. Tempo:

03:41 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 19 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.05.2010	13.94	04:18
23.05.2010	12.85	04:40
04.04.2014	11.37	05:17
24.06.2011	11.16	05:23
08.10.2014	11.01	05:27
26.07.2011	10.96	05:29
14.05.2015	10.77	05:34
16.02.2012	10.65	05:38
Dieses Training	9.28	06:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1544 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

87 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

169.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

195

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,95 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:32	1.01	8.00	07:30	0	0	0	0	0
2	0.00:06:39	1.00	8.99	06:40	17	25	0	0	0
3	0.00:06:04	1.00	9.90	06:04	16	34	0	0	0
4	0.00:05:56	1.00	10.10	05:56	20	20	0	0	0
5	0.00:05:43	1.00	10.48	05:44	33	12	0	0	0
6	0.00:08:22	1.00	7.15	08:23	26	15	0	0	0
7	0.00:06:04	1.01	9.96	06:01	26	21	0	0	0
8	0.00:06:08	0.99	9.70	06:11	26	24	0	0	0
9	0.00:06:08	1.00	9.82	06:07	30	13	0	0	0
10	0.00:05:51	0.99	10.17	05:54	31	15	0	0	0
11	0.00:07:12	1.00	8.36	07:11	34	11	0	0	0
12	0.00:06:02	1.00	9.91	06:03	39	11	0	0	0
13	0.00:06:29	1.00	9.23	06:30	47	19	0	0	0
14	0.00:05:56	1.00	10.10	05:56	40	19	0	0	0
15	0.00:05:50	1.00	10.25	05:51	44	14	0	0	0
16	0.00:07:01	1.00	8.55	07:01	52	17	0	0	0
17	0.00:05:55	1.00	10.16	05:54	59	19	0	0	0
18	0.00:07:06	1.00	8.42	07:08	87	20	0	0	0