Run.GPS Community Server - nahe Rothneusiedl (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

fmichi

Sportart:

Jogging

Ort:

Rothneusiedl (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

18.70 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:44	9.42	06:22	26	7	0	0	0
2.00	2.00	12:26	9.65	06:13	21	5	0	0	0
4.00	2.00	12:41	9.46	06:21	2	18	0	0	0
6.00	2.00	12:27	9.64	06:13	28	2	0	0	0
8.00	2.00	12:15	9.80	06:08	8	0	0	0	0
10.00	2.00	12:39	9.49	06:20	7	20	0	0	0
12.00	2.00	12:05	9.93	06:03	7	8	0	0	0
14.00	2.00	12:01	9.99	06:00	6	11	0	0	0
16.00	2.00	12:13	9.82	06:06	3	37	0	0	0
18.00	0.70	03:41	11.34	05:18	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.03.2015 04:32:00

Dauer:

0.01:55:16

Aktive Zeit:

0.01:54:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.59	9.57	06:16	20	7	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.60	9.59	06:15	25	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.59	9.52	06:18	2	20	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.60	9.62	06:14	3	4	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.60	9.57	06:16	26	1	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.63	9.79	06:08	5	2	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.56	9.37	06:24	12	12	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.65	9.87	06:05	3	15	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.66	9.93	06:02	7	6	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.63	9.81	06:07	5	6	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.63	9.79	06:08	2	20	0	0	0
0.01:50:00	05:16	0.96	10.90	05:30	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.73 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.82 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.34 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:07 /km

Max. Tempo:

04:11 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 19 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.05.2010	13.94	04:18
23.05.2010	12.85	04:40
04.04.2014	11.37	05:17
24.06.2011	11.16	05:23
08.10.2014	11.01	05:27
26.07.2011	10.96	05:29
14.05.2015	10.77	05:34
16.02.2012	10.65	05:38
Dieses Training	9.73	06:10

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1553 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

87 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

165.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

185

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,99 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:27	1.00	9.32	06:26	0	0	0	0	0
2	0.00:06:15	1.01	9.66	06:13	7	26	0	0	0
3	0.00:06:09	0.99	9.68	06:12	0	46	0	0	0
4	0.00:06:15	1.00	9.60	06:15	5	22	0	0	0
5	0.00:06:25	1.00	9.36	06:25	20	4	0	0	0
6	0.00:06:16	1.00	9.58	06:16	9	5	0	0	0
7	0.00:06:12	1.00	9.61	06:15	10	15	0	0	0
8	0.00:06:16	1.00	9.60	06:15	7	32	0	0	0
9	0.00:06:08	0.99	9.69	06:12	8	20	0	0	0
10	0.00:06:04	1.00	9.89	06:04	9	14	0	0	0
11	0.00:06:30	1.00	9.20	06:31	22	14	0	0	0
12	0.00:06:07	1.00	9.79	06:08	30	10	0	0	0
13	0.00:06:05	1.00	9.88	06:04	37	9	0	0	0
14	0.00:06:03	1.00	9.95	06:02	39	10	0	0	0
15	0.00:05:58	1.00	10.01	06:00	44	11	0	0	0
16	0.00:06:02	1.00	9.90	06:04	44	11	0	0	0
17	0.00:06:03	1.00	9.93	06:03	55	8	0	0	0
18	0.00:06:09	1.00	9.74	06:10	81	5	0	0	0