Run.GPS Community Server - nahe Simmering (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

fmichi

Sportart:

Jogging

Ort:

Simmering (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.26 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:37	9.51	06:19	49	18	0	0	0
2.00	2.00	11:29	10.45	05:45	183	33	0	0	0
4.00	2.00	10:27	11.48	05:13	0	138	0	0	0
6.00	2.00	10:58	10.94	05:29	9	16	0	0	0
8.00	2.00	10:54	11.01	05:27	3	9	0	0	0
10.00	2.00	11:22	10.56	05:41	8	11	0	0	0
12.00	2.00	10:43	11.20	05:22	11	15	0	0	0
14.00	1.26	07:22	10.23	05:52	14	9	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.01.2015 15:47:00

Dauer:

0.01:25:56

Aktive Zeit:

0.01:25:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.60	9.61	06:15	44	18	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.70	10.22	05:52	159	18	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.98	11.90	05:03	31	128	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.85	11.12	05:24	4	34	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.82	10.95	05:29	10	15	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.77	10.59	05:40	6	9	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.77	10.61	05:39	5	12	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.77	10.62	05:39	10	15	0	0	0
0.01:20:00	05:56	0.99	9.98	06:01	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.65 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.65 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.75 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:38 /km

Max. Tempo:

03:35 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.10.2013	11.65	05:09
11.09.2013	11.64	05:09
26.09.2014	11.12	05:24
18.02.2013	11.10	05:24
19.09.2014	11.00	05:27
01.07.2011	10.96	05:28
12.06.2009	10.77	05:34
26.07.2010	10.71	05:36
Dieses Training	10.65	05:38

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1302 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

73 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

164.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

232

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,08 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:32	1.00	9.18	06:32	0	0	0	0	0
2	0.00:06:04	1.00	9.89	06:04	18	49	0	0	0
3	0.00:05:45	1.00	10.47	05:44	0	202	0	0	0
4	0.00:05:47	1.01	10.45	05:44	22	137	0	0	0
5	0.00:04:38	1.01	12.97	04:38	85	57	0	0	0
6	0.00:05:48	1.00	10.32	05:49	80	57	0	0	0
7	0.00:04:57	1.00	12.17	04:56	7	58	0	0	0
8	0.00:06:00	1.00	10.01	06:00	12	69	0	0	0
9	0.00:04:50	1.00	12.42	04:50	16	67	0	0	0
10	0.00:06:09	1.00	9.76	06:09	23	58	0	0	0
11	0.00:04:53	1.00	12.25	04:54	25	64	0	0	0
12	0.00:06:22	1.00	9.43	06:22	26	66	0	0	0
13	0.00:04:38	1.00	12.94	04:38	26	67	0	0	0
14	0.00:06:13	1.01	9.70	06:11	23	77	0	0	0
15	0.00:05:58	1.00	10.06	05:58	34	81	0	0	0