Run.GPS Community Server - nahe Neuseegefeld (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fazer

Sportart:

Jogging

Ort:

Neuseegefeld (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.96 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:49	8.80	06:49	23	17	150	80	168
1.00	1.00	06:31	9.21	06:31	2	26	158	154	162
2.00	1.00	07:49	7.68	07:49	0	0	151	142	163
3.00	1.00	07:13	8.31	07:13	16	12	156	151	165
4.00	1.00	06:47	8.85	06:47	20	14	155	151	160
5.00	1.00	06:56	8.65	06:56	0	0	144	137	156
6.00	1.00	06:48	8.82	06:48	29	20	146	136	158
7.00	1.00	06:44	8.91	06:44	0	0	138	130	154
8.00	0.96	06:49	8.42	07:08	0	0	134	119	139

Zeit

Datum/Zeit:

11.12.2014 14:35:00

Dauer:

0.01:02:30

Aktive Zeit:

0.01:01:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.73	8.75	06:51	0	0	147	80	168
0.00:05:00	05:00	0.81	9.71	06:11	0	0	159	157	162
0.00:10:00	05:00	0.68	8.13	07:23	0	0	155	149	158
0.00:15:00	05:00	0.65	7.86	07:38	0	0	150	142	163
0.00:20:00	05:00	0.70	8.41	07:08	0	0	155	151	161
0.00:25:00	05:00	0.70	8.36	07:11	0	0	157	152	165
0.00:30:00	05:00	0.73	8.75	06:52	0	0	154	151	159
0.00:35:00	05:00	0.70	8.39	07:09	0	0	144	137	153
0.00:40:00	05:00	0.78	9.33	06:26	0	0	145	139	156
0.00:45:00	05:00	0.68	8.14	07:22	0	0	147	136	158
0.00:50:00	05:00	0.74	8.90	06:44	0	0	136	130	144
0.00:55:00	05:00	0.78	9.42	06:22	0	0	134	127	140
0.01:00:00	02:30	0.28	6.65	09:01	0	0	133	119	138

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.60 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.72 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.88 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:53 /km

Max. Tempo:

05:03 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.02.2009	12.20	04:55
22.08.2018	10.94	05:29
Human Race - Light Run Berlin 24.10.2009	10.25	05:51
19.01.2018	9.88	06:04
01.11.2018	9.83	06:06
16.09.2014	9.46	06:21
13.09.2014	9.35	06:25
11.09.2018	9.34	06:26
Dieses Training	8.60	06:59

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

949 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

51 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

149.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

80 bpm

Max. Herzfrequenz:

170 bpm

Herzeffizienz:

0.96 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	0%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	0%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	1%
Aerob 126 - 143 bpm	26%
Anaerob 144 - 161 bpm	71%
Maximum 162 - 180 bpm	1%