Run.GPS Community Server - nahe Neuseegefeld (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fazer

Sportart:

Jogging

Ort:

Neuseegefeld (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.10 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:26	9.33	06:26	13	8	132	93	148
1.00	1.00	06:17	9.55	06:17	0	0	148	142	158
2.00	1.00	06:44	8.91	06:44	0	0	144	138	156
3.00	1.00	06:54	8.70	06:54	13	9	145	140	159
4.00	1.00	06:38	9.05	06:38	1	13	146	140	158
5.00	1.00	06:46	8.87	06:46	0	0	147	143	153
6.00	1.00	06:59	8.59	06:59	20	8	150	143	166
7.00	1.00	06:07	9.81	06:07	0	0	155	148	161
8.00	1.00	06:07	9.81	06:07	0	0	154	149	161
9.00	0.10	00:50	7.16	08:23	0	0	155	153	157

Zeit

Datum/Zeit:

08.12.2014 09:43:00

Dauer:

0.00:59:53

Aktive Zeit:

0.00:59:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.79	9.52	06:18	0	0	129	93	143
0.00:05:00	05:00	0.82	9.80	06:07	0	0	146	138	152
0.00:10:00	05:00	0.74	8.92	06:44	0	0	148	138	158
0.00:15:00	05:00	0.74	8.84	06:47	0	0	143	140	150
0.00:20:00	05:00	0.76	9.15	06:34	0	0	145	141	159
0.00:25:00	05:00	0.70	8.39	07:09	0	0	144	140	149
0.00:30:00	05:00	0.76	9.09	06:36	0	0	147	143	158
0.00:35:00	05:00	0.73	8.77	06:51	0	0	147	143	153
0.00:40:00	05:00	0.77	9.20	06:31	0	0	148	143	160
0.00:45:00	05:00	0.73	8.81	06:48	0	0	153	144	166
0.00:50:00	05:00	0.81	9.74	06:09	0	0	154	149	160
0.00:55:00	04:53	0.75	9.17	06:33	0	0	155	149	161

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.12 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.24 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.72 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:30 /km

Max. Tempo:

05:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.02.2009	12.20	04:55
22.08.2018	10.94	05:29
Human Race - Light Run Berlin 24.10.2009	10.25	05:51
19.01.2018	9.88	06:04
01.11.2018	9.83	06:06
16.09.2014	9.46	06:21
13.09.2014	9.35	06:25
11.09.2018	9.34	06:26
Dieses Training	9.12	06:35

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

892 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

48 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

147.1 bpm

Min. Herzfrequenz:

93 bpm

Max. Herzfrequenz:

166 bpm

Herzeffizienz:

1.03 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	0%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	2%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	0%
Aerob 126 - 143 bpm	21%
Anaerob 144 - 161 bpm	76%
Maximum 162 - 180 bpm	1%