Run.GPS Community Server - nahe Levico Terme (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

eflier01-hotmail

Sportart:

Jogging

Ort:

Levico Terme (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.96 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:14	9.63	06:14	38	113	0	0	0
1.00	1.00	06:00	10.00	06:00	6	6	0	0	0
2.00	1.00	05:44	10.47	05:44	0	19	0	0	0
3.00	1.00	05:34	10.78	05:34	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:30	10.91	05:30	36	0	0	0	0
5.00	1.00	05:32	10.84	05:32	38	23	0	0	0
6.00	1.00	05:06	11.76	05:06	0	0	0	0	0
7.00	1.00	05:23	11.15	05:23	22	2	0	0	0
8.00	1.00	06:27	9.30	06:27	0	0	0	0	0
9.00	1.00	05:21	11.21	05:21	0	0	0	0	0
10.00	1.00	05:26	11.04	05:26	14	29	0	0	0
11.00	0.96	04:53	11.80	05:05	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.08.2009 08:07:00

Dauer:

0.01:07:15

Aktive Zeit:

0.01:05:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.63	9.76	06:09	45	115	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.79	10.73	05:35	0	35	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.77	10.63	05:39	52	43	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.89	11.36	05:17	49	12	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.76	10.54	05:41	33	20	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.68	10.08	05:57	40	84	0	0	0
0.01:00:00	07:15	1.44	11.95	05:01	33	8	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.67 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.91 km/h

Max. Geschwindigkeit:

25.69 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:30 /km

Max. Tempo:

02:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.03.2008	40.59	01:29
22.06.2009	13.01	04:37
10.06.2008	11.36	05:17
29.08.2009	11.26	05:20
28.09.2009	11.03	05:26
03.06.2008	10.98	05:28
08.10.2009	10.91	05:30
28.04.2009	10.75	05:35
Dieses Training	10.67	05:37

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1240 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

59 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:12	1.00	9.68	06:12	112	37	0	0	0
2	0.00:06:02	1.01	9.99	06:00	0	0	0	0	0
3	0.00:05:42	1.00	10.52	05:42	18	0	0	0	0
4	0.00:05:36	1.00	10.73	05:36	42	13	0	0	0
5	0.00:05:28	1.00	10.99	05:28	0	38	0	0	0
6	0.00:05:32	1.00	10.89	05:31	24	38	0	0	0
7	0.00:05:08	1.00	11.69	05:08	0	0	0	0	0
8	0.00:05:23	1.01	11.23	05:21	0	30	0	0	0
9	0.00:06:35	1.01	9.16	06:33	22	0	0	0	0
10	0.00:05:25	1.01	11.17	05:22	43	40	0	0	0
11	0.00:05:20	1.00	11.26	05:20	32	15	0	0	0
12	0.00:04:47	0.91	11.41	05:16	0	16	0	0	0