Run.GPS Community Server - nahe Rothneusiedl (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

fmichi

Sportart:

Jogging

Ort:

Rothneusiedl (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.71 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:58	10.03	05:59	12	29	0	0	0
2.00	2.00	11:54	10.08	05:57	13	9	0	0	0
4.00	2.00	11:00	10.91	05:30	9	11	0	0	0
6.00	2.00	12:08	9.89	06:04	10	11	0	0	0
8.00	2.00	11:56	10.06	05:58	9	9	0	0	0
10.00	2.00	11:02	10.88	05:31	9	5	0	0	0
12.00	0.71	04:25	9.67	06:12	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.10.2014 21:10:00

Dauer:

0.01:14:27

Aktive Zeit:

0.01:14:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.66	9.93	06:02	7	29	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.77	10.59	05:40	10	9	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.72	10.34	05:48	11	10	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.63	9.78	06:08	7	9	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.84	11.04	05:26	10	7	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.61	9.65	06:13	7	3	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.80	10.78	05:34	9	4	0	0	0
0.01:10:00	04:27	0.69	9.32	06:26	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.24 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.27 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.40 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:50 /km

Max. Tempo:

04:50 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.08.2010	13.23	04:32
26.03.2010	11.98	05:01
06.02.2013	11.37	05:17
30.09.2011	11.36	05:17
15.02.2013	11.32	05:18
26.03.2009	11.06	05:25
30.04.2010	10.97	05:28
21.07.2011	10.77	05:34
Dieses Training	10.24	05:51

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1054 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

59 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

163.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

175

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,04 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:32	1.00	9.18	06:32	0	0	0	0	0
2	0.00:05:23	1.00	11.19	05:22	30	12	0	0	0
3	0.00:05:24	1.00	11.09	05:25	17	15	0	0	0
4	0.00:06:35	1.01	9.17	06:33	21	16	0	0	0
5	0.00:05:24	1.00	11.12	05:24	21	17	0	0	0
6	0.00:05:38	1.00	10.70	05:36	23	14	0	0	0
7	0.00:06:32	1.00	9.16	06:33	30	8	0	0	0
8	0.00:05:31	1.01	10.94	05:29	24	16	0	0	0
9	0.00:05:43	1.00	10.50	05:43	29	9	0	0	0
10	0.00:06:16	1.00	9.61	06:15	24	14	0	0	0
11	0.00:05:28	1.00	10.98	05:28	24	9	0	0	0
12	0.00:05:40	1.01	10.64	05:38	25	15	0	0	0