Run.GPS Community Server - nahe Murcia (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

Antares109

Sportart:

Jogging

Ort:

Murcia (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.29 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	04:50	12.41	04:50	57	140	0	0	0
1.00	1.00	05:49	10.32	05:49	0	0	0	0	0
2.00	1.00	04:37	13.00	04:37	16	13	0	0	0
3.00	1.00	04:47	12.54	04:47	0	0	0	0	0
4.00	1.00	04:49	12.46	04:49	20	0	0	0	0
5.00	1.00	05:20	11.25	05:20	6	47	0	0	0
6.00	1.00	05:10	11.61	05:10	0	0	0	0	0
7.00	1.00	05:19	11.29	05:19	0	0	0	0	0
8.00	1.00	05:23	11.15	05:23	0	0	0	0	0
9.00	1.00	05:13	11.50	05:13	5	19	0	0	0
10.00	0.29	01:11	14.64	04:06	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.10.2014 19:50:00

Dauer:

0.00:52:34

Aktive Zeit:

0.00:52:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.04	12.51	04:48	58	140	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.85	10.20	05:53	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.06	12.71	04:43	16	13	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.06	12.67	04:44	21	39	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.03	12.40	04:50	20	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.92	11.05	05:26	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.94	11.27	05:20	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.93	11.18	05:22	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.93	11.13	05:23	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.97	11.69	05:08	0	0	0	0	0
0.00:50:00	02:34	0.55	12.96	04:38	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.74 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.76 km/h

Max. Geschwindigkeit:

20.77 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:06 /km

Max. Tempo:

02:53 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.02.2014	12.64	04:45
11.02.2014	12.30	04:53
06.02.2014	12.20	04:55
12.11.2014	12.19	04:55
18.06.2014	12.06	04:58
19.02.2014	12.04	04:59
04.12.2014	12.02	05:00
23.10.2014	11.93	05:02
Dieses Training	11.74	05:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1036 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

51 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

130.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

177

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,51 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:04:49	1.00	12.46	04:49	0	0	0	0	0
2	0.00:05:49	1.00	10.29	05:50	146	67	0	0	0
3	0.00:04:37	1.00	13.00	04:37	159	62	0	0	0
4	0.00:04:47	1.00	12.52	04:48	188	43	0	0	0
5	0.00:04:50	1.00	12.44	04:49	199	72	0	0	0
6	0.00:05:21	1.01	11.27	05:19	235	40	0	0	0
7	0.00:05:10	1.00	11.60	05:10	253	64	0	0	0
8	0.00:05:22	1.01	11.26	05:20	273	65	0	0	0
9	0.00:05:25	1.00	11.11	05:24	259	79	0	0	0
10	0.00:05:13	1.00	11.54	05:12	255	84	0	0	0
11	0.00:01:07	0.26	13.93	04:18	256	75	0	0	0