Run.GPS Community Server - nahe Fisknæs (Denmark)

Überblick

Titel:

Sportler:

AndreasDK

Sportart:

Jogging

Ort:

Fisknæs (Denmark)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.46 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	14:18	8.39	07:09	29	17	0	0	0
2.00	2.00	11:42	10.26	05:51	10	20	0	0	0
4.00	2.00	11:37	10.33	05:49	12	28	0	0	0
6.00	2.00	11:41	10.27	05:51	62	40	0	0	0
8.00	2.00	11:10	10.75	05:35	47	47	0	0	0
10.00	2.00	11:06	10.81	05:33	24	23	0	0	0
12.00	2.00	08:46	13.69	04:23	113	108	0	0	0
14.00	0.46	03:44	7.42	08:05	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.08.2009 04:59:00

Dauer:

0.01:24:08

Aktive Zeit:

0.01:21:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.32	7.90	07:36	27	7	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.66	9.94	06:02	8	25	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.72	10.32	05:49	8	14	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.74	10.43	05:45	27	15	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.70	10.23	05:52	39	53	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.79	10.76	05:35	47	31	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.81	10.86	05:32	21	26	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.22	13.31	04:31	116	108	0	0	0
0.01:20:00	04:08	0.50	7.32	08:12	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.31 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.61 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.19 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:49 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:39 /km

Max. Tempo:

01:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.08.2009	12.36	04:51
12.08.2009	12.12	04:57
31.07.2009	12.05	04:59
06.08.2009	11.97	05:01
05.08.2009	11.74	05:07
19.08.2009	11.53	05:12
18.03.2010	11.52	05:12
29.09.2009	11.45	05:14
Dieses Training	10.31	05:49

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1143 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

70 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:08:08	1.00	7.39	08:07	0	15	0	0	0
2	0.00:06:09	1.00	9.75	06:09	0	0	0	0	0
3	0.00:05:58	1.00	10.06	05:58	17	0	0	0	0
4	0.00:05:45	1.00	10.46	05:44	0	0	0	0	0
5	0.00:05:47	1.00	10.38	05:47	0	0	0	0	0
6	0.00:05:51	1.00	10.23	05:52	21	0	0	0	0
7	0.00:05:44	1.00	10.46	05:44	34	32	0	0	0
8	0.00:05:56	1.00	10.10	05:56	0	34	0	0	0
9	0.00:05:26	1.00	11.07	05:25	32	48	0	0	0
10	0.00:05:44	1.00	10.46	05:44	35	15	0	0	0
11	0.00:05:35	1.00	10.73	05:36	0	0	0	0	0
12	0.00:05:31	1.00	10.89	05:31	19	15	0	0	0
13	0.00:05:16	1.08	12.30	04:53	0	0	0	0	0
14	0.00:03:56	1.00	15.27	03:56	97	111	0	0	0
15	0.00:03:15	0.36	6.62	09:04	0	0	0	0	0