Run.GPS Community Server - nahe Strebersdorf (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

web7

Sportart:

Jogging

Ort:

Strebersdorf (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.17 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	08:14	3.64	16:28	0	0	0	0	0
0.50	0.50	04:39	6.45	09:18	0	0	0	0	0
1.00	0.50	05:23	5.57	10:46	0	0	0	0	0
1.50	0.50	06:29	4.63	12:58	0	0	0	0	0
2.00	0.50	09:07	3.29	18:14	0	0	0	0	0
2.50	0.50	06:43	4.47	13:26	0	0	0	0	0
3.00	0.50	07:35	3.96	15:10	0	0	0	0	0
3.50	0.50	09:13	3.25	18:26	0	0	0	0	0
4.00	0.17	01:58	5.30	11:20	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.08.2009 17:51:00

Dauer:

0.00:59:25

Aktive Zeit:

0.00:42:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.27	3.19	18:50	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.45	5.46	10:59	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.50	6.02	09:58	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.44	5.30	11:19	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.34	4.12	14:34	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.17	2.05	29:19	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.41	4.86	12:20	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.37	4.47	13:26	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.33	3.94	15:14	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.34	4.02	14:55	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.22	2.62	22:56	0	0	0	0	0
0.00:55:00	04:25	0.34	4.58	13:05	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.21 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.91 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.86 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:10 /km

Max. Tempo:

03:34 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.02.2011	9.64	06:14
18.02.2011	9.18	06:32
22.09.2011	5.48	10:56
Dieses Training	4.21	14:14

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

361 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

19 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:56	0.00:00:22	0.00	196	0
2	00:35	0.00:03:09	0.10	197	0
3	00:51	0.00:25:06	2.01	196	0
4	03:20	0.01:01:12	2.01	207	0
5	00:30	0.01:04:56	2.15	209	0
6	00:39	0.01:09:36	2.52	211	0
7	01:43	0.01:12:01	2.65	212	0
8	01:21	0.01:19:07	3.27	211	0
9	00:40	0.01:22:25	3.41	209	0
10	00:44	0.01:24:45	3.58	208	0
11	02:26	0.01:26:42	3.69	207	0
∑	14:45