Run.GPS Community Server - nahe Knittkuhl (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Martin160564

Sportart:

Jogging

Ort:

Knittkuhl (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.40 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:14	8.29	07:14	7	15	0	0	0
1.00	1.00	06:55	8.67	06:55	0	0	0	0	0
2.00	1.00	06:32	9.18	06:32	0	0	0	0	0
3.00	1.00	04:31	13.28	04:31	9	5	0	0	0
4.00	1.00	04:45	12.63	04:45	8	12	0	0	0
5.00	1.00	05:08	11.69	05:08	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:10	11.61	05:10	24	33	0	0	0
7.00	1.00	05:06	11.76	05:06	13	15	0	0	0
8.00	1.00	04:54	12.24	04:54	0	0	0	0	0
9.00	1.00	06:38	9.05	06:38	0	0	0	0	0
10.00	1.00	07:03	8.51	07:03	0	0	0	0	0
11.00	0.40	02:42	8.84	06:47	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.09.2014 10:24:00

Dauer:

0.01:06:42

Aktive Zeit:

0.01:05:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.43	8.60	06:58	23	25	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.44	8.64	06:57	14	31	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.18	13.08	04:35	18	21	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.94	11.62	05:10	35	47	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.98	11.88	05:03	158	148	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.49	8.95	06:42	23	16	0	0	0
0.01:00:00	06:42	0.94	8.39	07:09	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.25 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.50 km/h

Max. Geschwindigkeit:

18.91 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:43 /km

Max. Tempo:

03:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.09.2014	13.08	04:35
18.03.2015	12.24	04:54
04.12.2014	11.08	05:25
02.05.2010	11.02	05:27
07.03.2015	10.86	05:32
03.03.2010	10.74	05:35
28.02.2015	10.45	05:44
09.08.2014	10.43	05:45
Dieses Training	10.25	05:51

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1116 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

54 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

169.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

211

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,03 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:18:58	2.64	8.36	07:11	44	27	0	0	0
2	0.00:14:57	3.16	12.66	04:44	40	41	0	0	0
3	0.00:08:37	1.67	11.63	05:10	69	87	0	0	0
4	0.00:06:54	1.42	12.36	04:51	74	69	0	0	0