Jogging nahe San Vincenzo (Italy)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:-
Sportler: matzem21
Sportart:Jogging
Ort: San Vincenzo (Italy)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 20.91 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 2.00 12:04 9.94 06:02 123 15 0 0 0
2.00 2.00 11:57 10.04 05:58 45 36 0 0 0
4.00 2.00 10:54 11.01 05:27 39 26 0 0 0
6.00 2.00 10:46 11.15 05:23 33 16 0 0 0
8.00 2.00 10:38 11.29 05:19 25 28 0 0 0
10.00 2.00 10:39 11.27 05:20 16 11 0 0 0
12.00 2.00 10:52 11.04 05:26 13 13 0 0 0
14.00 2.00 10:33 11.37 05:17 7 18 0 0 0
16.00 2.00 12:30 9.60 06:15 37 26 0 0 0
18.00 2.00 14:07 8.50 07:04 19 18 0 0 0
20.00 0.91 08:31 6.44 09:19 0 0 0 0 0

Zeit
Datum/Zeit:02.09.2014 07:06:00
Dauer:0.02:03:38
Aktive Zeit:0.02:01:50
Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 10:00 1.65 9.92 06:03 113 8 0 0 0
0.00:10:00 10:00 1.63 9.79 06:08 44 28 0 0 0
0.00:20:00 10:00 1.83 11.00 05:27 14 34 0 0 0
0.00:30:00 10:00 1.83 10.98 05:28 41 16 0 0 0
0.00:40:00 10:00 1.90 11.42 05:15 28 17 0 0 0
0.00:50:00 10:00 1.86 11.15 05:23 22 16 0 0 0
0.01:00:00 10:00 1.86 11.19 05:22 20 11 0 0 0
0.01:10:00 10:00 1.86 11.19 05:22 11 12 0 0 0
0.01:20:00 10:00 1.90 11.39 05:16 9 13 0 0 0
0.01:30:00 10:00 1.57 9.44 06:21 27 24 0 0 0
0.01:40:00 10:00 1.35 8.11 07:24 17 19 0 0 0
0.01:50:00 10:00 1.34 8.03 07:29 11 7 0 0 0
0.02:00:00 03:38 0.31 5.20 11:32 0 0 0 0 0

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 10.15 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 10.30 km/h
Max. Geschwindigkeit: 14.07 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 05:55 /km
Durchschnittstempo aktiv: 05:50 /km
Max. Tempo: 04:16 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 21 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
Paradise Side Beach 01.09.2009 11.47 05:14
Lauf_München HM 2010 10.10.2010 11.32 05:18
28.06.2015 11.28 05:19
11.09.2016 11.22 05:21
13.10.2013 11.02 05:27
03.09.2014 10.71 05:36
Friedberger Halbmarathon 14.09.2008 10.37 05:47
HM Tegernsee 20.09.2009 10.35 05:48
Dieses Training 10.15 05:55

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:1972 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)
ActivePoints :99 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:0.0 bpm
Min. Herzfrequenz:0 bpm
Max. Herzfrequenz:0 bpm
Herzeffizienz:0.00 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:163.8
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:177
Durchschnittliche Schrittlänge:1,05 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 00:30 0.02:15:19 20.60 44 0
2 00:40 0.02:18:06 20.85 42 0
∑ 01:10

Höhe
Min. Höhe:36 m
Max. Höhe:196 m
Aufstieg (GPS):218 m
Abstieg (GPS):370 m
Aufstieg (Topo):86 m
Abstieg (Topo):206 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: HTC One V - primou (Android) running Run.GPS 2.8.4b Light build 3343
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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