Run.GPS Community Server - nahe Friedberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

matzem21

Sportart:

Jogging

Ort:

Friedberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.30 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:10	11.80	05:05	40	14	0	0	0
2.00	2.00	09:41	12.39	04:51	38	13	0	0	0
4.00	2.00	10:48	11.11	05:24	8	53	0	0	0
6.00	2.00	10:21	11.59	05:11	21	10	0	0	0
8.00	2.00	10:29	11.45	05:14	43	15	0	0	0
10.00	2.00	11:21	10.57	05:41	21	53	0	0	0
12.00	2.00	10:56	10.98	05:28	29	26	0	0	0
14.00	2.00	10:58	10.94	05:29	32	38	0	0	0
16.00	2.00	10:52	11.04	05:26	27	19	0	0	0
18.00	2.00	10:39	11.27	05:20	53	42	0	0	0
20.00	1.30	07:31	10.36	05:48	26	43	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.09.2016 10:00:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:53:50

Aktive Zeit:

0.01:53:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.99	11.92	05:02	40	12	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.04	12.26	04:54	37	14	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.88	11.28	05:19	8	49	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.93	11.59	05:11	24	10	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.89	11.35	05:17	37	20	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.75	10.47	05:44	21	59	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.84	11.04	05:26	29	14	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.92	11.54	05:12	39	15	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.74	10.44	05:45	21	45	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.85	11.10	05:24	17	21	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.88	11.28	05:19	56	20	0	0	0
0.01:50:00	03:50	0.59	9.19	06:32	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.22 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.26 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.21 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:20 /km

Max. Tempo:

04:13 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 21 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Lauf_München HM 2010 10.10.2010	11.32	05:18
28.06.2015	11.28	05:19
Dieses Training	11.22	05:21
13.10.2013	11.02	05:27
03.09.2014	10.71	05:36
Friedberger Halbmarathon 14.09.2008	10.37	05:47
HM Tegernsee 20.09.2009	10.35	05:48
08.03.2014	10.34	05:48

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:	1963 kcal
Lebensmittel-Äquivalent: 3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 2 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :	102 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:	0.0 bpm
Min. Herzfrequenz:	0 bpm
Max. Herzfrequenz:	0 bpm
Herzeffizienz:	0.00 mpb
Herzfrequenzzonen: ---
Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:	154.3
Min. Trittfrequenz:	0
Max. Trittfrequenz:	226
Durchschnittliche Schrittlänge:	1,22 m
Runden
Keine Rundendaten verfügbar.
Pausen
Keine Pausen ...
Höhe
Min. Höhe:	519 m
Max. Höhe:	580 m
Aufstieg (GPS):	323 m
Abstieg (GPS):	334 m
Aufstieg (Topo):	201 m
Abstieg (Topo):	201 m
Weitere Informationen
Route:	Friedberger Halbmarathon
Trainingsdaten plausibel?	ja
Gerät:	ALE-L21 - hwALE-H (Android) running Run.GPS 3.1.9 Light build 4413
Sensoren:
Durchschnittliche Temperatur:	0.0 °C
Min. Temperatur:	0.0 °C
Max. Temperatur:	0.0 °C
Körpergewicht:	(nur für Eigentümer sichtbar)

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Jogging nahe Friedberg (Germany)

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Geschwindigkeit

Tempo

Tritt-/Schrittfrequenz

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