Run.GPS Community Server - nahe Inzersdorf (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

fmichi

Sportart:

Jogging

Ort:

Inzersdorf (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.24 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:08	9.89	06:04	114	90	0	0	0
2.00	2.00	11:48	10.17	05:54	22	36	0	0	0
4.00	2.00	11:49	10.16	05:55	32	49	0	0	0
6.00	2.00	12:32	9.57	06:16	94	71	0	0	0
8.00	2.00	12:07	9.90	06:03	33	141	0	0	0
10.00	2.00	11:39	10.30	05:50	157	43	0	0	0
12.00	0.24	01:27	9.86	06:05	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.08.2009 20:21:00

Dauer:

0.01:13:33

Aktive Zeit:

0.01:13:20

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.66	9.95	06:02	97	88	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.71	10.28	05:50	38	33	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.67	10.00	06:00	10	27	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.62	9.75	06:09	21	60	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.64	9.84	06:06	74	32	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.63	9.80	06:07	20	119	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.75	10.49	05:43	161	49	0	0	0
0.01:10:00	03:33	0.55	9.36	06:24	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.98 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.01 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.36 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:00 /km

Max. Tempo:

03:54 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.08.2010	13.23	04:32
26.03.2010	11.98	05:01
06.02.2013	11.37	05:17
30.09.2011	11.36	05:17
15.02.2013	11.32	05:18
26.03.2009	11.06	05:25
30.04.2010	10.97	05:28
21.07.2011	10.77	05:34
Dieses Training	9.98	06:01

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1108 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

61 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:22	1.00	9.41	06:23	70	43	0	0	0
2	0.00:05:45	1.00	10.46	05:44	12	60	0	0	0
3	0.00:05:52	1.00	10.23	05:52	20	13	0	0	0
4	0.00:05:57	1.00	10.10	05:56	0	0	0	0	0
5	0.00:06:00	1.00	10.01	06:00	26	13	0	0	0
6	0.00:05:51	1.00	10.26	05:51	21	14	0	0	0
7	0.00:06:21	1.00	9.48	06:20	62	37	0	0	0
8	0.00:06:08	1.00	9.80	06:07	0	49	0	0	0
9	0.00:06:10	1.00	9.74	06:10	25	22	0	0	0
10	0.00:05:58	1.00	10.05	05:58	115	0	0	0	0
11	0.00:05:51	1.00	10.26	05:51	45	113	0	0	0
12	0.00:05:54	1.00	10.17	05:54	0	56	0	0	0
13	0.00:01:21	0.22	9.73	06:10	39	0	0	0	0