Run.GPS Community Server - nahe Rutesheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Jogging

Ort:

Rutesheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

19.36 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	13:15	9.06	06:38	48	12	0	0	0
2.00	2.00	13:12	9.09	06:36	32	15	0	0	0
4.00	2.00	14:04	8.53	07:02	0	63	0	0	0
6.00	2.00	13:20	9.00	06:40	36	17	0	0	0
8.00	2.00	12:54	9.30	06:27	24	25	0	0	0
10.00	2.00	13:47	8.71	06:54	6	41	0	0	0
12.00	2.00	12:33	9.56	06:17	63	29	0	0	0
14.00	2.00	13:28	8.91	06:44	19	19	0	0	0
16.00	2.00	13:01	9.22	06:31	51	0	0	0	0
18.00	1.36	09:47	8.35	07:11	1	33	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.08.2014 17:53:00

Dauer:

0.02:09:27

Aktive Zeit:

0.02:07:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.56	9.37	06:24	41	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.53	9.20	06:31	37	17	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.44	8.66	06:56	1	17	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.41	8.48	07:04	0	54	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.52	9.11	06:35	21	18	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.63	9.77	06:09	22	12	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.45	8.72	06:53	20	22	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.41	8.46	07:06	11	38	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.52	9.11	06:35	42	31	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.55	9.28	06:28	25	18	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.54	9.26	06:29	22	1	0	0	0
0.01:50:00	10:00	1.50	8.98	06:41	48	1	0	0	0
0.02:00:00	09:27	1.29	8.21	07:18	0	33	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.97 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.10 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.80 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:36 /km

Max. Tempo:

03:34 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 19 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.09.2012	16.65	03:36
13.11.2011	12.69	04:44
Nikolaus-Probe-Halbmarathon in Tübingen 18.11.2012	12.63	04:45
03.05.2014	12.45	04:49
Nikolauslauf Tübingen Probelauf 14.11.2010	12.30	04:53
17.05.2012	11.97	05:01
15.08.2013	11.84	05:04
18.01.2012	11.70	05:08
Dieses Training	8.97	06:41

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1599 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

92 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

152.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

165

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,99 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:12	0.02	5.23	11:28	0	0	0	0	0
2	0.00:09:57	1.56	9.41	06:23	0	41	0	0	0
3	0.00:00:12	0.03	10.47	05:44	0	0	0	0	0
4	0.00:09:56	1.51	9.12	06:35	17	58	0	0	0
5	0.00:00:14	0.04	10.19	05:53	0	27	0	0	0
6	0.00:09:59	1.42	8.52	07:03	18	59	0	0	0
7	0.00:00:10	0.03	9.53	06:18	0	59	0	0	0
8	0.00:09:58	1.42	8.54	07:02	61	59	0	0	0
9	0.00:00:09	0.03	9.09	06:36	0	59	0	0	0
10	0.00:09:58	1.54	9.26	06:29	54	81	0	0	0
11	0.00:00:13	0.04	11.23	05:21	40	59	0	0	0
12	0.00:09:59	1.61	9.67	06:12	66	100	0	0	0
13	0.00:00:11	0.03	9.09	06:36	54	94	0	0	0
14	0.00:09:57	1.40	8.44	07:07	89	121	0	0	0
15	0.00:00:10	0.02	7.05	08:31	66	94	0	0	0
16	0.00:10:01	1.45	8.71	06:53	137	109	0	0	0
17	0.00:00:11	0.03	9.51	06:19	89	102	0	0	0
18	0.00:09:58	1.53	9.18	06:32	122	156	0	0	0
19	0.00:00:10	0.02	7.97	07:32	122	109	0	0	0
20	0.00:09:59	1.53	9.16	06:33	141	140	0	0	0
21	0.00:00:11	0.03	10.08	05:57	122	138	0	0	0
22	0.00:09:58	1.53	9.18	06:32	125	161	0	0	0
23	0.00:00:08	0.02	9.21	06:31	122	138	0	0	0
24	0.00:10:00	1.52	9.10	06:36	125	189	0	0	0
25	0.00:00:11	0.03	8.44	07:07	122	148	0	0	0