Run.GPS Community Server - nahe Rutesheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Jogging

Ort:

Rutesheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

19.02 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	13:48	8.70	06:54	41	0	0	0	0
2.00	2.00	15:19	7.83	07:40	12	11	0	0	0
4.00	2.00	15:53	7.56	07:56	0	61	0	0	0
6.00	2.00	14:51	8.08	07:25	33	5	0	0	0
8.00	2.00	14:28	8.29	07:14	2	24	0	0	0
10.00	2.00	15:53	7.56	07:56	8	46	0	0	0
12.00	2.00	13:41	8.77	06:50	50	13	0	0	0
14.00	2.00	14:30	8.28	07:15	20	16	0	0	0
16.00	2.00	15:09	7.92	07:34	52	6	0	0	0
18.00	1.02	08:40	7.09	08:28	0	21	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.08.2014 17:41:00

Dauer:

0.02:22:16

Aktive Zeit:

0.02:18:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.77	8.30	07:14	45	9	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.58	7.74	07:45	8	34	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.71	8.12	07:23	35	35	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.62	7.87	07:38	7	33	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.69	8.06	07:27	35	46	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.89	8.66	06:56	36	18	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.62	7.86	07:38	51	24	0	0	0
0.02:20:00	02:16	0.16	4.16	14:26	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.02 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.26 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.46 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:29 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:16 /km

Max. Tempo:

03:39 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 19 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.09.2012	16.65	03:36
13.11.2011	12.69	04:44
Nikolaus-Probe-Halbmarathon in Tübingen 18.11.2012	12.63	04:45
03.05.2014	12.45	04:49
Nikolauslauf Tübingen Probelauf 14.11.2010	12.30	04:53
17.05.2012	11.97	05:01
15.08.2013	11.84	05:04
18.01.2012	11.70	05:08
Dieses Training	8.02	07:29

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1558 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

90 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

118.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

172

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,16 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:10	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
2	0.00:09:59	1.53	9.21	06:31	0	29	0	0	0
3	0.00:00:10	0.02	8.08	07:26	0	0	0	0	0
4	0.00:09:59	1.21	7.26	08:16	9	22	0	0	0
5	0.00:00:11	0.02	5.67	10:35	0	0	0	0	0
6	0.00:09:59	1.40	8.40	07:09	16	12	0	0	0
7	0.00:00:11	0.02	7.27	08:15	9	0	0	0	0
8	0.00:09:59	1.22	7.31	08:12	49	0	0	0	0
9	0.00:00:10	0.02	8.47	07:05	9	0	0	0	0
10	0.00:10:00	1.32	7.91	07:35	64	0	0	0	0
11	0.00:00:09	0.02	7.41	08:06	51	0	0	0	0
12	0.00:09:58	1.40	8.40	07:09	51	35	0	0	0
13	0.00:00:12	0.03	8.61	06:58	51	0	0	0	0
14	0.00:09:58	1.36	8.16	07:21	61	21	0	0	0
15	0.00:00:11	0.02	5.95	10:05	51	21	0	0	0
16	0.00:09:59	1.25	7.49	08:01	82	26	0	0	0
17	0.00:00:09	0.02	6.53	09:11	51	21	0	0	0
18	0.00:09:59	1.27	7.64	07:51	107	29	0	0	0
19	0.00:00:12	0.01	3.65	16:26	51	26	0	0	0
20	0.00:09:58	1.50	9.05	06:38	77	75	0	0	0
21	0.00:00:09	0.02	8.44	07:07	77	29	0	0	0
22	0.00:10:01	1.43	8.55	07:01	94	58	0	0	0
23	0.00:00:11	0.03	8.91	06:44	77	52	0	0	0
24	0.00:09:59	1.36	8.17	07:21	77	75	0	0	0
25	0.00:00:11	0.02	7.99	07:31	77	52	0	0	0
26	0.00:09:58	1.35	8.10	07:24	79	104	0	0	0
27	0.00:00:09	0.02	7.22	08:19	77	52	0	0	0