Run.GPS Community Server - nahe Hülsen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

2ers-2xyg-wz8f

Sportart:

Jogging

Ort:

Hülsen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

40.78 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	11:39	25.75	02:20	19	13	119	70	134
5.00	5.00	12:00	25.00	02:24	15	12	126	111	135
10.00	5.00	13:51	21.66	02:46	20	23	129	111	144
15.00	5.00	16:32	18.15	03:18	81	87	136	120	154
20.00	5.00	13:55	21.56	02:47	43	40	130	110	141
25.00	5.00	14:03	21.35	02:49	61	62	131	115	144
30.00	5.00	12:38	23.75	02:32	38	31	130	119	137
35.00	5.00	12:20	24.32	02:28	21	11	133	122	143
40.00	0.78	02:00	23.52	02:33	0	0	131	124	139

Zeit

Datum/Zeit:

16.07.2014 17:00:00

Dauer:

0.01:49:04

Aktive Zeit:

0.01:48:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	4.33	25.96	02:19	18	13	117	70	131
0.00:10:00	10:00	4.11	24.68	02:26	12	11	126	111	135
0.00:20:00	10:00	4.23	25.38	02:22	6	6	127	118	134
0.00:30:00	10:00	2.97	17.82	03:22	17	36	130	111	154
0.00:40:00	10:00	3.14	18.82	03:11	57	46	137	127	154
0.00:50:00	10:00	3.49	20.93	02:52	38	38	132	118	147
0.01:00:00	10:00	3.47	20.82	02:53	35	23	132	110	144
0.01:10:00	10:00	3.42	20.50	02:56	46	53	132	115	142
0.01:20:00	10:00	4.30	25.79	02:20	31	15	129	120	137
0.01:30:00	10:00	3.71	22.27	02:42	17	27	131	119	139
0.01:40:00	09:04	3.62	23.96	02:30	22	16	133	124	143

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

22.43 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.47 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.50 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:40 /km

Max. Tempo:

01:58 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 41 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	22.43	02:40
05.04.2009	12.28	04:53
HamburgMarathon 22.05.2011	12.02	05:00
Amsterdam Marathon 17.10.2010	10.90	05:30
Moormarathon Goldenstedt 30.08.2009	10.80	05:33
Heide Ultra Lauf 2009 04.10.2009	10.63	05:39
26.04.2009	10.47	05:44
Marathon Suderburg 09.11.2008	10.29	05:50

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:	1328 kcal
Lebensmittel-Äquivalent: 2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :	78 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:	130.2 bpm
Min. Herzfrequenz:	70 bpm
Max. Herzfrequenz:	157 bpm
Herzeffizienz:	2.87 mpb
Herzfrequenzzonen: ---
Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:	133.6
Min. Trittfrequenz:	0
Max. Trittfrequenz:	237
Durchschnittliche Schrittlänge:	2,80 m
Runden
Keine Rundendaten verfügbar.
Pausen
Keine Pausen ...
Höhe
Min. Höhe:	-11 m
Max. Höhe:	35 m
Aufstieg (GPS):	290 m
Abstieg (GPS):	305 m
Aufstieg (Topo):	177 m
Abstieg (Topo):	177 m
Weitere Informationen
Route:	keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel?	nein
Gerät:	XT910 - umts spyder (Android) running Run.GPS 2.8.0 Full build 3045
Sensoren:	-
Durchschnittliche Temperatur:	0.0 °C
Min. Temperatur:	0.0 °C
Max. Temperatur:	0.0 °C
Körpergewicht:	(nur für Eigentümer sichtbar)

Run.GPS Online Shop

Jogging nahe Hülsen (Germany)

Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)

Kommentare