Jogging nahe Heven (Germany)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:-
Sportler: Uli.K
Sportart:Jogging
Ort: Heven (Germany)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 9.87 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 1.00 06:52 8.74 06:52 0 39 133 59 159
1.00 1.00 05:45 10.43 05:45 0 0 142 131 157
2.00 1.00 06:11 9.70 06:11 0 0 136 123 163
3.00 1.00 05:48 10.34 05:48 9 0 141 129 164
4.00 1.00 06:01 9.97 06:01 0 0 147 133 164
5.00 1.00 05:43 10.50 05:43 19 26 146 127 171
6.00 1.00 07:05 8.47 07:05 0 0 141 129 163
7.00 1.00 06:43 8.93 06:43 2 5 144 130 163
8.00 1.00 05:55 10.14 05:55 2 9 144 128 163
9.00 0.87 05:56 8.81 06:49 0 0 144 133 161

Zeit
Datum/Zeit:02.07.2014 17:45:00
Dauer:0.01:02:05
Aktive Zeit:0.00:59:53
Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 05:00 0.70 8.42 07:07 0 0 127 59 150
0.00:05:00 05:00 0.83 9.95 06:02 0 0 143 131 159
0.00:10:00 05:00 0.82 9.87 06:05 0 0 137 123 157
0.00:15:00 05:00 0.86 10.36 05:47 0 0 138 126 163
0.00:20:00 05:00 0.84 10.13 05:55 0 0 144 129 164
0.00:25:00 05:00 0.85 10.15 05:55 0 0 148 134 164
0.00:30:00 05:00 0.84 10.09 05:57 0 0 146 127 171
0.00:35:00 05:00 0.74 8.83 06:48 0 0 141 130 160
0.00:40:00 05:00 0.76 9.16 06:33 0 0 141 129 163
0.00:45:00 05:00 0.76 9.16 06:33 0 0 144 130 163
0.00:50:00 05:00 0.77 9.19 06:32 0 0 142 128 163
0.00:55:00 05:00 0.81 9.76 06:09 0 0 144 133 161
0.01:00:00 02:05 0.28 8.10 07:25 0 0 146 140 151

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 9.54 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 9.89 km/h
Max. Geschwindigkeit: 28.12 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 06:17 /km
Durchschnittstempo aktiv: 06:04 /km
Max. Tempo: 02:08 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
31.10.2014 11.19 05:22
31.08.2014 10.94 05:29
18.06.2014 10.79 05:34
09.07.2014 10.38 05:47
24.10.2014 10.36 05:48
30.07.2014 10.34 05:48
16.07.2014 10.26 05:51
25.06.2014 10.04 05:58
Dieses Training 9.54 06:17

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:953 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :42 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:142.0 bpm
Min. Herzfrequenz:59 bpm
Max. Herzfrequenz:171 bpm
Herzeffizienz:1.12 mpb
Herzfrequenzzonen:
Ausruhen 30 - 89 bpm 1%
Aufwärmen 90 - 107 bpm 0%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm 2%
Aerob 126 - 143 bpm 59%
Anaerob 144 - 161 bpm 33%
Maximum 162 - 180 bpm 5%

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:180.2
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:225
Durchschnittliche Schrittlänge:0,91 m

Runden
#
 		 Dauer
 		 Distanz
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
1 0.00:00:07 0.00 0.00 00:00 0 0 59 59 59
2 0.00:00:00 0.00 0.00 00:00 0 0 0 0 0
3 0.00:00:00 0.00 0.00 00:00 0 0 0 0 0
4 0.00:00:00 0.00 0.00 00:00 0 0 0 0 0
5 0.00:00:00 0.00 0.00 00:00 0 0 0 0 0
6 0.00:40:27 6.56 9.73 06:10 104 86 141 61 171
7 0.00:00:00 0.02 120.09 00:30 77 60 147 147 147
8 0.00:00:00 0.00 0.00 00:00 0 0 0 0 0
9 0.00:00:01 0.00 0.00 00:00 0 0 0 0 0
10 0.00:00:00 0.00 0.00 00:00 0 0 0 0 0
11 0.00:00:02 0.02 29.76 02:01 77 60 153 153 153
12 0.00:00:00 0.00 0.00 00:00 0 0 0 0 0
13 0.00:00:00 0.00 0.00 00:00 0 0 0 0 0
14 0.00:00:00 0.01 82.91 00:43 77 60 153 153 153
15 0.00:00:00 0.00 0.00 00:00 0 0 0 0 0
16 0.00:00:01 0.00 0.00 00:00 0 0 0 0 0
17 0.00:00:01 0.01 40.54 01:29 77 60 152 152 152
18 0.00:00:01 0.00 0.00 00:00 0 0 0 0 0
19 0.00:00:00 0.00 0.00 00:00 0 0 0 0 0
20 0.00:00:00 0.00 0.00 00:00 0 0 0 0 0
21 0.00:00:01 0.02 36.84 01:38 77 60 154 154 154
22 0.00:00:00 0.00 0.00 00:00 0 0 0 0 0
23 0.00:00:00 0.01 55.11 01:05 77 60 156 156 156
24 0.00:00:00 0.00 0.00 00:00 0 0 0 0 0
25 0.00:00:01 0.00 0.00 00:00 0 0 0 0 0
26 0.00:00:00 0.01 75.53 00:48 77 60 157 157 157
27 0.00:00:02 0.01 14.20 04:14 77 60 159 159 159
28 0.00:00:00 0.00 0.00 00:00 0 0 0 0 0
29 0.00:00:00 0.01 29.03 02:04 77 60 159 159 159
30 0.00:00:00 0.00 0.00 00:00 0 0 0 0 0
31 0.00:00:00 0.00 0.00 00:00 0 0 0 0 0
32 0.00:00:00 0.00 0.00 00:00 0 0 0 0 0
33 0.00:00:00 0.01 46.75 01:17 77 60 161 161 161
34 0.00:00:00 0.00 0.00 00:00 0 0 0 0 0
35 0.00:00:00 0.00 0.00 00:00 0 0 0 0 0
36 0.00:00:00 0.00 0.00 00:00 0 0 0 0 0
37 0.00:00:01 0.01 24.11 02:29 77 60 162 162 162
38 0.00:00:00 0.00 0.00 00:00 0 0 0 0 0
39 0.00:00:00 0.00 0.00 00:00 0 0 0 0 0
40 0.00:00:00 0.00 0.00 00:00 0 0 0 0 0
41 0.00:00:01 0.01 32.80 01:50 77 60 163 163 163
42 0.00:00:01 0.01 22.20 02:42 77 60 163 163 163
43 0.00:00:00 0.00 0.00 00:00 0 0 0 0 0
44 0.00:00:00 0.00 0.00 00:00 0 0 0 0 0
45 0.00:00:00 0.00 0.00 00:00 0 0 0 0 0
46 0.00:00:01 0.01 32.21 01:52 77 60 161 161 161
47 0.00:00:00 0.00 0.00 00:00 0 0 0 0 0
48 0.00:00:00 0.00 0.00 00:00 0 0 0 0 0
49 0.00:00:01 0.01 25.75 02:20 77 60 161 161 161
50 0.00:00:00 0.00 0.00 00:00 0 0 0 0 0
51 0.00:00:00 0.00 0.00 00:00 0 0 0 0 0
52 0.00:00:00 0.00 0.00 00:00 0 0 0 0 0
53 0.00:00:00 0.00 0.00 00:00 0 0 0 0 0
54 0.00:00:00 0.00 0.00 00:00 0 0 0 0 0
55 0.00:00:00 0.00 0.00 00:00 0 0 0 0 0
56 0.00:00:00 0.00 0.00 00:00 0 0 0 0 0
57 0.00:00:00 0.01 67.84 00:53 77 60 162 162 162
58 0.00:00:00 0.00 0.00 00:00 0 0 0 0 0
59 0.00:00:00 0.00 0.00 00:00 0 0 0 0 0
60 0.00:00:01 0.01 13.24 04:32 77 60 163 163 163
61 0.00:01:10 0.12 5.90 10:10 79 89 154 133 164
62 0.00:00:00 0.00 0.00 00:00 0 0 0 0 0
63 0.00:00:00 0.00 0.00 00:00 0 0 0 0 0
64 0.00:00:00 0.00 0.00 00:00 0 0 0 0 0
65 0.00:00:00 0.00 16.48 03:38 77 60 132 132 132
66 0.00:00:00 0.00 0.00 00:00 0 0 0 0 0
67 0.00:00:00 0.00 0.00 00:00 0 0 0 0 0
68 0.00:00:00 0.00 0.00 00:00 0 0 0 0 0
69 0.00:00:00 0.00 7.55 07:57 77 60 131 131 131
70 0.00:00:00 0.00 2.17 27:39 77 60 131 131 131
71 0.00:00:00 0.00 0.00 00:00 0 0 0 0 0
72 0.00:00:00 0.00 0.00 00:00 0 0 0 0 0
73 0.00:00:00 0.00 0.00 00:00 0 0 0 0 0
74 0.00:00:00 0.00 0.00 00:00 0 0 0 0 0
75 0.00:00:00 0.00 0.00 00:00 0 0 0 0 0
76 0.00:00:00 0.00 0.00 00:00 0 0 0 0 0
77 0.00:00:00 0.00 5.76 10:25 77 60 130 130 130
78 0.00:00:00 0.00 0.00 00:00 0 0 0 0 0
79 0.00:00:00 0.00 0.00 00:00 0 0 0 0 0
80 0.00:00:00 0.00 0.00 00:00 0 0 0 0 0
81 0.00:00:00 0.00 0.00 00:00 0 0 0 0 0
82 0.00:00:00 0.00 6.36 09:26 77 60 130 130 130
83 0.00:00:00 0.00 0.00 00:00 0 0 0 0 0
84 0.00:00:00 0.00 10.68 05:37 77 60 130 130 130
85 0.00:00:00 0.00 0.00 00:00 0 0 0 0 0
86 0.00:00:00 0.00 8.73 06:52 77 60 130 130 130
87 0.00:00:00 0.00 8.63 06:57 77 60 130 130 130
88 0.00:00:00 0.00 0.00 00:00 0 0 0 0 0
89 0.00:00:00 0.00 0.00 00:00 0 0 0 0 0
90 0.00:00:00 0.00 0.00 00:00 0 0 0 0 0
91 0.00:00:00 0.00 19.18 03:08 77 60 130 130 130
92 0.00:00:00 0.00 0.00 00:00 0 0 0 0 0
93 0.00:00:00 0.00 0.00 00:00 0 0 0 0 0
94 0.00:00:00 0.00 0.00 00:00 0 0 0 0 0
95 0.00:00:00 0.00 18.96 03:10 77 60 131 131 131
96 0.00:00:00 0.00 0.00 00:00 0 0 0 0 0
97 0.00:00:00 0.00 12.47 04:49 77 60 131 131 131
98 0.00:00:00 0.00 10.19 05:53 77 60 131 131 131
99 0.00:00:00 0.00 0.00 00:00 0 0 0 0 0
100 0.00:00:00 0.00 17.90 03:21 77 60 131 131 131
101 0.00:00:00 0.00 0.00 00:00 0 0 0 0 0
102 0.00:00:00 0.00 0.00 00:00 0 0 0 0 0
103 0.00:00:00 0.00 0.00 00:00 0 0 0 0 0
104 0.00:00:00 0.00 0.00 00:00 0 0 0 0 0
105 0.00:00:00 0.00 28.47 02:06 77 60 131 131 131
106 0.00:00:00 0.00 0.00 00:00 0 0 0 0 0
107 0.00:00:00 0.00 15.65 03:50 77 60 131 131 131
108 0.00:00:00 0.00 0.00 00:00 0 0 0 0 0
109 0.00:00:00 0.00 0.00 00:00 0 0 0 0 0
110 0.00:00:00 0.00 0.00 00:00 0 0 0 0 0
111 0.00:00:00 0.00 7.42 08:05 77 60 129 129 129
112 0.00:00:00 0.00 0.00 00:00 0 0 0 0 0
113 0.00:00:00 0.00 22.93 02:37 77 60 129 129 129
114 0.00:00:00 0.00 0.00 00:00 0 0 0 0 0
115 0.00:00:00 0.00 7.90 07:36 77 60 130 130 130
116 0.00:00:00 0.00 9.51 06:19 77 60 130 130 130
117 0.00:00:00 0.00 0.00 00:00 0 0 0 0 0
118 0.00:00:00 0.00 0.00 00:00 0 0 0 0 0
119 0.00:00:00 0.00 31.93 01:53 77 60 130 130 130
120 0.00:00:00 0.00 0.00 00:00 0 0 0 0 0
121 0.00:00:00 0.00 0.00 00:00 0 0 0 0 0
122 0.00:00:00 0.00 0.00 00:00 0 0 0 0 0
123 0.00:00:00 0.00 0.00 00:00 0 0 0 0 0
124 0.00:00:00 0.00 10.36 05:47 77 60 130 130 130
125 0.00:00:00 0.00 0.00 00:00 0 0 0 0 0
126 0.00:00:00 0.00 28.12 02:08 77 60 131 131 131
127 0.00:00:00 0.00 0.00 00:00 0 0 0 0 0
128 0.00:00:00 0.00 10.90 05:30 77 60 132 132 132
129 0.00:00:00 0.00 10.39 05:46 77 60 132 132 132
130 0.00:00:00 0.00 0.00 00:00 0 0 0 0 0
131 0.00:00:00 0.00 25.75 02:20 77 60 132 132 132
132 0.00:00:00 0.00 0.00 00:00 0 0 0 0 0
133 0.00:00:00 0.00 18.59 03:14 77 60 132 132 132
134 0.00:00:00 0.00 0.00 00:00 0 0 0 0 0
135 0.00:00:00 0.00 10.04 05:59 77 60 132 132 132
136 0.00:00:00 0.00 0.00 00:00 0 0 0 0 0
137 0.00:00:00 0.00 0.00 00:00 0 0 0 0 0
138 0.00:00:00 0.00 0.00 00:00 0 0 0 0 0
139 0.00:00:00 0.00 0.00 00:00 0 0 0 0 0
140 0.00:00:00 0.00 0.00 00:00 0 0 0 0 0
141 0.00:00:00 0.00 11.72 05:07 77 60 132 132 132
142 0.00:00:00 0.00 0.00 00:00 0 0 0 0 0
143 0.00:00:00 0.00 0.00 00:00 0 0 0 0 0
144 0.00:00:00 0.00 19.64 03:03 77 60 132 132 132
145 0.00:00:00 0.00 0.00 00:00 0 0 0 0 0
146 0.00:00:00 0.00 13.60 04:25 77 60 133 133 133
147 0.00:00:00 0.00 0.00 00:00 0 0 0 0 0
148 0.00:00:00 0.00 0.00 00:00 0 0 0 0 0
149 0.00:00:00 0.00 16.86 03:34 77 60 133 133 133

Pausen
Keine Pausen ...

Höhe
Min. Höhe:0 m
Max. Höhe:145 m
Aufstieg (GPS):138 m
Abstieg (GPS):110 m
Aufstieg (Topo):78 m
Abstieg (Topo):75 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: ST17i - ST17i (Android) running Run.GPS 2.8.4b Full build 3343
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)


Kommentare


PlausibilityChecker 02.07.2014 18:47:18 von PlausibilityChecker:
Automated notification - found a plausibility problem in your training upload: avg speed too high for promenading. This may be due to weak gps or incorrect sport chosen. Please check out my user homepage for more info.
 
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