Run.GPS Community Server - nahe Stafford (United Kingdom)

Überblick

Titel:

Sportler:

mariog

Sportart:

Jogging

Ort:

Stafford (United Kingdom)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.73 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:02	9.89	06:04	0	0	0	0	0
0.50	0.50	02:36	11.54	05:12	0	0	0	0	0
1.00	0.50	02:49	10.65	05:38	0	0	0	0	0
1.50	0.50	03:21	8.96	06:42	0	0	0	0	0
2.00	0.50	02:52	10.47	05:44	0	0	0	0	0
2.50	0.50	03:07	9.63	06:14	0	0	0	0	0
3.00	0.50	03:03	9.84	06:06	0	0	0	0	0
3.50	0.50	02:45	10.91	05:30	0	0	0	0	0
4.00	0.50	02:41	11.18	05:22	0	0	0	0	0
4.50	0.50	02:59	10.06	05:58	0	0	0	0	0
5.00	0.50	02:56	10.23	05:52	0	0	0	0	0
5.50	0.23	02:38	5.25	11:26	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.06.2014 19:50:00

Dauer:

0.00:34:55

Aktive Zeit:

0.00:23:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.90	10.76	05:34	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.86	10.27	05:50	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.82	9.82	06:06	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.83	9.98	06:01	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.87	10.49	05:43	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.85	10.25	05:51	0	0	0	0	0
0.00:30:00	04:55	0.60	7.30	08:13	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.85 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.65 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.05 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:06 /km

Max. Tempo:

04:36 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.06.2014	12.13	04:57
02.11.2013	11.67	05:08
07.12.2013	11.17	05:22
23.06.2014	11.16	05:22
05.08.2014	10.70	05:36
31.05.2014	10.65	05:38
27.07.2014	10.56	05:41
04.07.2013	10.53	05:42
Dieses Training	9.85	06:06

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

458 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

27 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

159.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

200

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,53 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:38	1.01	10.72	05:36	0	0	0	0	0
2	0.00:06:10	1.02	9.89	06:04	16	4	0	0	0
3	0.00:06:07	1.00	9.82	06:07	46	4	0	0	0
4	0.00:05:47	1.00	10.40	05:46	26	28	0	0	0
5	0.00:05:41	1.00	10.59	05:40	29	19	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:45	0.00:02:17	0.35	126	0
2	01:11	0.00:03:04	0.53	130	0
3	00:45	0.00:05:23	0.96	127	0
4	00:43	0.00:10:40	1.85	134	0
5	01:36	0.00:17:52	3.02	168	0
6	00:39	0.00:23:35	3.99	144	0
7	00:36	0.00:29:14	4.99	130	0
8	00:51	0.00:34:04	5.73	137	0
∑	07:06