Run.GPS Community Server - nahe Merzhausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

hkuehn

Sportart:

Jogging

Ort:

Merzhausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

26.26 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	38:31	7.79	07:42	97	172	0	0	0
5.00	5.00	55:42	5.39	11:08	22	400	0	0	0
10.00	5.00	54:56	5.46	10:59	62	267	0	0	0
15.00	5.00	37:02	8.10	07:24	250	48	0	0	0
20.00	5.00	38:42	7.75	07:44	440	21	0	0	0
25.00	1.26	07:45	9.75	06:09	48	3	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.06.2014 09:37:00

Dauer:

0.03:52:40

Aktive Zeit:

0.03:27:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.45	7.34	08:10	17	128	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.82	8.47	07:05	80	58	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.11	6.33	09:28	6	156	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.28	3.84	15:37	20	111	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.01	6.04	09:57	0	146	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.99	5.98	10:02	14	143	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.92	5.76	10:25	22	91	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.14	6.41	09:21	129	30	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.34	7.03	08:32	82	29	0	0	0
0.03:00:00	20:00	2.85	8.55	07:01	212	1	0	0	0
0.03:20:00	20:00	2.82	8.47	07:05	295	2	0	0	0
0.03:40:00	12:40	1.52	7.19	08:21	48	21	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.77 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.61 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.22 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:53 /km

Max. Tempo:

02:03 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 26 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.09.2014	8.53	07:02
1. echter 25km Berglauf 22.02.2014	8.34	07:12
12.10.2014	7.85	07:39
08.11.2014	7.66	07:50
11.10.2014	7.66	07:50
15.11.2014	7.59	07:54
13.12.2014	7.48	08:01
Bergtraining für Breitnau 24.05.2014	7.45	08:03
Dieses Training	6.77	08:52

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2718 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

133 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

144.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

208

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,88 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:46	0.00:02:15	0.18	311	0
2	02:54	0.01:09:30	8.21	583	0
3	04:51	0.01:14:40	8.47	635	0
4	01:04	0.01:29:47	9.52	726	0
5	04:34	0.01:57:24	12.49	900	0
6	00:31	0.02:03:46	12.94	964	0
7	00:48	0.02:04:32	13.00	976	0
8	02:16	0.02:07:40	13.23	1002	0
9	01:26	0.02:26:22	14.67	994	0
10	00:53	0.02:54:15	18.52	883	0
11	02:04	0.03:25:08	18.53	873	0
12	01:18	0.03:42:23	20.77	695	0
13	01:49	0.04:13:15	24.95	353	0
∑	25:14