Run.GPS Community Server - nahe Rothneusiedl (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

fmichi

Sportart:

Jogging

Ort:

Rothneusiedl (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

19.08 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:51	10.13	05:56	19	5	0	0	0
2.00	2.00	11:14	10.68	05:37	31	2	0	0	0
4.00	2.00	12:02	9.97	06:01	4	21	0	0	0
6.00	2.00	11:35	10.36	05:48	11	5	0	0	0
8.00	2.00	11:49	10.16	05:55	22	0	0	0	0
10.00	2.00	11:38	10.32	05:49	9	10	0	0	0
12.00	2.00	11:48	10.17	05:54	1	7	0	0	0
14.00	2.00	11:49	10.16	05:55	2	5	0	0	0
16.00	2.00	12:36	9.52	06:18	3	35	0	0	0
18.00	1.08	06:22	10.16	05:54	11	17	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.06.2014 07:11:00

Dauer:

0.01:52:48

Aktive Zeit:

0.01:52:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.69	10.16	05:54	19	2	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.77	10.61	05:39	19	6	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.70	10.21	05:52	13	13	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.68	10.06	05:58	2	10	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.72	10.34	05:48	20	1	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.73	10.39	05:46	15	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.69	10.12	05:56	7	10	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.71	10.27	05:51	1	6	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.66	9.97	06:01	2	5	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.63	9.77	06:08	3	16	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.62	9.75	06:09	0	36	0	0	0
0.01:50:00	02:48	0.47	10.01	06:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.15 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.20 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.91 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:53 /km

Max. Tempo:

04:39 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 19 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.05.2010	12.85	04:40
04.04.2014	11.37	05:17
24.06.2011	11.16	05:23
08.10.2014	11.01	05:27
14.05.2015	10.77	05:34
16.09.2013	10.71	05:36
16.02.2012	10.65	05:38
27.09.2011	10.63	05:39
Dieses Training	10.15	05:55

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1582 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

89 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

167.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

178

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,02 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:01	1.00	10.00	06:00	0	0	0	0	0
2	0.00:05:49	1.00	10.35	05:48	5	19	0	0	0
3	0.00:05:36	1.00	10.69	05:37	8	9	0	0	0
4	0.00:05:39	1.00	10.62	05:39	2	32	0	0	0
5	0.00:05:56	1.00	10.11	05:56	11	18	0	0	0
6	0.00:06:04	1.01	9.94	06:02	23	3	0	0	0
7	0.00:05:55	1.00	10.17	05:54	9	3	0	0	0
8	0.00:05:49	1.01	10.39	05:46	4	15	0	0	0
9	0.00:05:59	1.00	10.04	05:59	3	35	0	0	0
10	0.00:05:45	1.00	10.44	05:45	4	25	0	0	0
11	0.00:05:51	1.00	10.29	05:50	6	8	0	0	0
12	0.00:05:50	1.00	10.27	05:51	14	12	0	0	0
13	0.00:05:56	1.01	10.19	05:53	16	12	0	0	0
14	0.00:05:56	1.00	10.10	05:56	19	8	0	0	0
15	0.00:05:56	1.01	10.14	05:55	17	10	0	0	0
16	0.00:05:51	1.00	10.23	05:52	17	9	0	0	0
17	0.00:06:27	1.00	9.28	06:28	34	10	0	0	0
18	0.00:06:11	1.00	9.71	06:11	54	8	0	0	0
19	0.00:05:57	1.00	10.06	05:58	51	19	0	0	0